親子瑜珈建議描述：：用中藥養肝護肝能夠達到很好的效果，可是養肝護肝的中藥有哪些，你知道嗎？并不是一切的中藥都有養肝成效的，必定要了解中藥的藥理，才能對癥下藥。 　　養肝護肝的中藥 　　1、紅棗 　　紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食物，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的“養肝湯”來養肝排毒的辦法。由于紅棗內含有三萜類化合物的成分，能夠按捺肝炎病毒的活性。此外，紅棗還能進步體內單核吞噬細胞系統的吞噬功用，有維護肝臟、增強免疫力的效果。 　　2、百合 　　百合性平、味甘，含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的效果，并可軟堅安神。秋水仙堿具有抗肝纖維化和肝硬化效果，常食百合可防治肝硬化。百合鮮品富含黏液質及維生素，特別有益于皮膚細胞的推陳出新，實為養顏美容之佳品。 　　3、靈芝 　　靈芝里邊含有靈芝多糖，這種物質是維護肝功用以及清楚血毒的“功臣”，有助進步人體免疫系統功用和人體的內缺氧才能。別的，這些多糖成分還能夠清楚體內的自由基、抵抗輻射損害、進步肝臟骨髓血液進行DNA、RNA蛋白的合成效果。 　　4、五味子 　　五味子中富含多種活性成分——木脂素，此類物質能夠增強GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有維護肝細胞膜、抗脂質過氧化、促進蛋白質生物合成和肝糖原生成等效果，能促進損害的肝細胞的修正，增長、按捺肝細胞病變。 　　五味子能促進肝臟的解毒、維護肝臟免受毒害，并能使因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝臟安排再生。 　　5、枸杞 　　枸杞子味甘，性平，功用滋補肝腎，益精明目。藥理證明，枸杞子多糖不僅是免疫增強劑，并且有免疫調節效果。枸杞子還有保肝及抗脂肪肝效果。別的，枸杞子又被證明可進步超氧化物歧化酶活性，有利于鏟除衰老發動因子超氧陰離子自由基，關于延年益壽有積極意義 　　四川華西肝病研究所位于成都市金牛區梁家巷十字路口處，已有35年的肝臟類疾病診療史，作為西南地區的肝病診療基地，四川華西肝病研究所在肝臟類疾病的研究、預防、診斷及治療始終處于國內領先水平，是成都肝病專科醫院，肝病治療好選擇。