幼兒玩具建議描述：：腦梗塞是一種常見的心腦血管疾病，為了防止腦梗塞的發生，老年人必須學會養成良好的生活習慣，保證良好的心理情緒，以免心情不好。注意合理安排日常飲食，多吃香蕉菠菜等食物，經常鍛煉身體，但要量力而行，保證身體活力，防止腦梗塞。 　　腦梗塞是一種常見的心腦血管疾病，這種疾病的危害性很大。隨著年齡的增長，身體的功能逐漸衰退，腦梗塞的發病率越來越高，是老年人性的常見疾病，也是動脈硬化的生理衰退引起的。為了避免腦梗塞，日常生活中的預防很重要。那么如何預防腦梗塞呢？以下是預防腦梗塞的三個方面。 　　一、合理的飲食。 　　研究表明，高血壓是誘發腦梗塞的因素之一，患有高血壓的人應注意血壓的穩定性。平時在飲食中，多吃有降低血壓的作用，很多谷類食物在降低血壓的同時，還能預防香蕉、菠菜、毛豆等中風。飲食應以清淡為主，盡量少吃糖。 　　二、經常鍛煉。 　　對于老年人來說，運動是每天的必修課程。生命在于運動，積極鍛煉身體，減少體內脂肪含量，減少膽固醇沉積，控制體重。老年人應該用力鍛煉，選擇適當的鍛煉方法，如散步、慢跑或太極拳。它不僅能保證身體的活力，還能防止腦梗塞的發生。 　　三、穩定的感情。 　　良好穩定的心理情緒是永遠青春的良藥，老年人的晚年生活，要保證愉快的心情，放松心情，保證心情的舒適和平衡，使身體充滿活力，改善人的精神面貌。不良的心理情緒會影響身體的功能，響代謝，容易誘發多種疾病，不利于老年人的健康。 　　綜上所述，腦梗塞的預防方法在此，通過以上三個方面，有助于預防腦梗塞。老年人要學會控制血脂、血糖和血壓，保證良好的心理情緒，避免過度焦慮和憂郁，注意飲食烹飪，嚴禁煙酒，保證老年人的晚年生活，要有健康的生活習慣，有良好的生活方式，避免腦梗塞的發生。 　　黑龍江遠東心腦血管醫院是我省一家集醫療、科研、教學為一體的三級心腦血管專科醫院，是黑龍江省市醫保、新農合定點單位，哈爾濱市急救中心香坊第三分中心，醫療面積20000多平米，開放床位500張。醫院坐落于【哈爾濱市香坊區通鄉街168號(原哈慈集團)】，醫療輻射范圍延伸到周邊省市和地區。交通便利，醫院成立以來，一直堅持"以人為本，以病人為中心"的醫療理念，配置齊全的科室、經驗豐富的臨床隊伍、專業的診療技術、并實行"無假日醫院"，努力改善醫療服務質量，全力營造舒適、溫馨的綠色人文診療，建立誠信、理解、和諧的醫療環境。