邯鄲前列腺怕的7個字!做好這幾點,不怕前“腺”失守!:孕期心理
孕期心理描述::男人的前列腺炎、前列腺增生癥等是現在臨床和生活中很常見的男科疾病,并且會給男人帶來很大的困擾。那么,在生活中,男人該如何避免前列腺炎和前列腺增生呢?
首先,我們要先了解前列腺怕什么。
前列腺怕的7個字!記住了!
壓:男人坐著時身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上,腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上,會使整個泌尿系統血液循環受阻,致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。
冷:男人的睪丸害怕熱,但前列腺恰恰相反,它怕冷。天氣轉涼,人體交感神經興奮性增強,使前列腺腺體收縮,腺管和血管擴張,造成慢性充血,加重前列腺液的淤積。
憋:正常情況下,男性尿道的下段寄生有細菌,排尿時這些細菌會被沖刷掉,而經常憋尿易使細菌逆行到尿道,引發前列腺炎。
醉:由于酒精的刺激,前列腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時,“體態臃腫”的前列腺就會侵占尿道的空間,前列腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”后需要經過3至5天才可恢復。
煙:調查顯示,吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1至2倍。這是因為,煙草中含有的各種化合物多達1200余種,其中絕大多數對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。
辣:對前列腺炎患者來說,過度吃辣會刺激前列腺和尿道,可能誘發急性前列腺炎,或加重慢性前列腺炎癥狀。
性:縱欲是前列腺的“大敵”。性生活過于頻繁會導致前列腺過度充血,誘發前列腺炎。
做好這幾點,不怕前“腺”失守!
1、每天多飲水。通過排尿對尿道進行沖洗、促進前列腺分泌物排出,能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數減少,對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。
2、不要憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺。天氣冷后,很多人不愿起夜排尿,結果強憋著,殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿潴留。
3、戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用,還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
4、局部保暖要到位。寒冷使交感神經興奮性增強,從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,引起充血。所以要根據天氣變化及時加衣,注意局部保暖,以保護前列腺。
5、盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血,因此應避免長時間騎自行車。