孕期營養建議心得描述：：前列腺是男性特有的性腺器官。形狀如栗子，底朝上，與膀胱相貼，尖朝下。良性前列腺增生是中老年男性常見疾病之一，隨著人口老年化發病日漸增多。 前列腺增生的常見癥狀： ● 尿頻 前列腺增生常見的一種癥狀就是夜尿尿頻，這也是早期出現的癥狀之一，夜尿的的次數往往可以反映前列腺增生的嚴重程度，從一開始1—2次發展到4—5次，說明梗阻程度逐漸加重，要及時治療。 ● 排尿不暢 在想上廁所的時候，你站在廁所里面好一會，小便才“姍姍”而來，且尿流變細，排出無力，射程也不遠，有時竟從尿道口線樣滴瀝而下。 常言道“人老腎氣衰，屙尿打濕鞋”，其實是前列腺增生的表現之一。 ● 尿失禁 這種情況是比較典型的一種癥狀，就是夜里睡覺的時候尿液會自己控制不住的流出來，嚴重者大白天時也會有這種現象發生。 ● 排尿中斷 前列腺增生后，尿液里的結晶體容易凝集形成膀胱結石，造成排尿突然中斷，老年人排尿中斷和出現膀胱結石是前列腺增生的“信號”。 ● 尿痛尿急 如果前列腺增生患者的膀胱里尿液排不干凈，容易引起細菌感染，出現尿痛尿急的現象。 ● 性.欲亢進 前列腺增生的典型癥狀，還包括患者出現與年齡不相符的性.欲增強。或者平時性.欲不是很旺盛，但突然變得強烈起來。 這是由于前列腺增生導致前列腺功能紊亂，反饋性地引起睪丸功能一時性加強。 ●影響腸道 前列腺增生一個z容易被忽視的典型癥狀，是經久不y的脫肛、便血或發生“小腸氣”。這是由于長時間排尿不暢，腹部壓力增高所引起的。 前列腺增生高發人群 1、壓力大的人 精神壓力與人體整體健康密切相關，前列腺健康也不例外。壓力大的男性更容易患前列腺增生。 因此，為了預防前列腺增生，要學會減輕壓力，減輕精神和心理負擔。 2、久坐的男性 長時間坐著會減慢血液循環的速度，并且前列腺會由于長期充血而更容易增生。 因此，對于需要長時間坐著的男性來說，注意活動，以便適當地緩解前列腺充血，減少前列腺增生的發病幾率。 3、憋尿的男性 憋尿也容易引起前列腺增生。這是因為膀胱因長期尿潴留而充盈和腫脹，局部壓力會增加，血液循環受到影響，加重前列腺水腫的癥狀，從而增加前列腺增生的發病率。 淄博名魯中醫醫院總結：尿液長期滯留也會阻止尿道中的細菌及時被沖走，導致尿路感染，甚至細菌性前列腺炎。