幼兒營養建議心得描述：：夫妻生活是日常生活中不可或缺的一部分。對于男人而言，保持適度、規律的夫妻生活會給自己身心帶來好處，同時可以使夫妻之間的感情升溫。然而，有很多男性沒有注意這一點，喜歡放縱自己，所以導致自己的健康被透支，因為縱欲而給自己健康帶來了隱患。過度放縱自己的男人，身體會出現3個問題，為了健康，要控制好自己，遠離放縱。 1.感覺體力不支 經常縱欲過度，會明顯感覺自己體力不支，稍微做點費力的事情就會滿頭大汗，這是體虛的表現。中醫認為，過度縱欲的人會體虛，因為縱欲會傷身，而傷身的本質在于傷精，所以由此可以推測，男人過度縱欲的同時其實相當于在消耗自己的元氣，如果一直這樣下去，身體就會被“掏空”，白天做什么事情總會感覺自己體力不支。 2.總是無精打采 縱欲是需要時間的，對于夫妻而言，白天工作、學習，到了晚上享受片刻的歡愉，這是一件很幸福的事情。但是關鍵在于很多男性們對此把握不好度，所以導致晚上休息的時間被大量占用了，這就導致自己睡眠嚴重不足。晚上睡不好，白天睡不醒，所以總會給人一種無精打采的樣子，對于這樣的狀態，大家也需要重視，不僅是休息不好這么簡單，因為休息不好的背后還存在身體新陳代謝、衰老等因素，這些一旦長期受到不良影響，那么健康勢必會亮紅燈。 3.身體免疫力下降 縱欲過度的男性會明顯感覺自己的抵抗力不行了。隨著年齡的增長，男性的身體免疫力本來就會出現下降，這是身體衰老的一個信號，然而在這個時候，男性們還不注意養生，反而過度縱欲自己，這就會導致身體被進一步“掏空”，免疫力進一步下降，平時身體稍微有一點風吹草動就明顯感覺自己支撐不住，時不時給自己來一點兒小感冒，感覺身體總是很弱不禁風的樣子。 淄博名魯中醫醫院總結：對于夫妻而言，無論在什么時候一定要把握適度的原則，對待夫妻生活也要有度，不能夠一味地縱容自己，到后傷害了自己的健康，反而得不償失。相反，如果把握適度的原則，堅持規律的房事生活，會給自己的健康帶來好處。