產後恢復建議描述：：在生活中月經有許多的外號，比如例假、大姨媽，也暗示了它每個月都會按時到訪，它的出現主要和女性子宮內膜脫落有關，按照常理來說，它的顏色應該像血一樣鮮紅，所以在大眾眼中，認為出現黑色的，或者血塊都是不正常的表現。所以月經流血自然和正常皮膚出血有所不同，月經血它是子宮內膜的血，富含了靜脈和動脈的血液，還要部分子宮黏液，當它被排出體外時就會凝固。那么月經量少發黑怎么辦? 　　一、氣血虧虛 　　在生活中很多女性存在著體寒的現象，在大熱天的時候，手腳都會冰涼。有體寒現象的女性，往往月經會比較少，月經的顏色會比較黑。氣血虧虛容易生寒，所以月經如果只來兩三天，并且量很少發黑的話，可能是存在著氣血虧虛的情況。如果是因為氣血虧虛導致的月經量少發黑，要及時的調理身體調理下氣血，補足氣血身體變得溫暖，月經量會變多一些。 　　二、過度的減肥 　　在社管會中減肥是女人間經久不衰的話題，女性愛美很在意自己的身材。為了擁有好身材，會把減肥當作自己終生的事業。很多女性不愛動，為了減肥就只能夠節食少吃。節食減肥容易導致身體出現營養不良，還會導致體內環境失調。如果過度的節食，體重下降得比較快的話，月經就會變得少而黑，甚至會閉經。因此在減肥的女性，月經出現了異常的變化，要減緩減肥的速度，還要調節一下月經，讓月經盡快的恢復正常。 　　三、經血排出受阻 　　在生活中經血是每個月內膜到了一定階段，從子宮的宮腔里面脫落之后，最后順著宮頸、陰道排出來的。因此這個通道必須是順暢的，否則就會出現排出受阻的情況，那么一旦受阻之后會給女性帶來哪些危害的。其中最為明顯的就是經血瘀滯，長期不能夠有效地排出，所以這些經血就會瘀滯在宮腔里面，從而導致經量變少，甚至還會出現顏色發黑。 發表評論