產前保健心得描述：：正常人的尿液中的產物主要是尿素和少量的尿酸。而尿酸是嘌呤代謝的產物，呈弱酸性。各種嘌呤氧化后產生的尿酸隨著尿液排出體外。高尿酸就是由于人體嘌呤的氧化代謝發生紊亂，導致血液中的尿酸增加。 　　隨著人們水平的提高，高尿酸在日常生活中越來越常見。它是一種代謝性疾病，會對于患者的身體產生一些不利影響，還可能會誘發痛風的發作。 　　老話說病從口入，民以食為天。想要控制尿酸，需要從飲食上入手。那么高尿酸人群不能吃什么呢？ 　　1、辛辣食物 　　臨床研究發現，愛吃辛辣食物的人群平均尿酸水平明顯高于不吃辛辣食物的人。而辛辣食物一般鹽分也很高，無論是食鹽還是辣椒對于尿酸都有著不利影響，如果是兩種食物共同食用的后果可想而知，因此大家應盡可能避免食用辛辣食物。 　　還有的是那種味道特別濃郁的食物，雖然吃起來味道很不錯，但這種食物往往使用了大量的調味料，很不適合高尿酸患者食用。在日常生活中患者應多喝水，稀釋患者的尿液，有利于尿酸的排出，控制尿酸的含量。 　　2、嘌呤含量高的食物 　　像是豬肉、牛肉、羊肉、火腿等肉食，以及雞心、鴨胸等動物內臟，這些動物脂肪、動蛋白中含有大量的嘌呤物質，一旦過度食用，肯定會引起尿酸的飆升。因此高尿酸患者應盡量減少使用肉類、內臟等高嘌呤食物。 　　3、菌類 　　像是金針菇、蘑菇、蘑菇等菇類的嘌呤含量低于肉類，但也算是比較高。雖然其含量不會引起痛風的發作，但為了抑制體內尿酸的升高，也應該少吃這一類的食物，這里說的少吃只是為了限制攝入量，并不是說完全不吃。 　　4、酒水 　　盡量避免可樂、汽水、白酒、啤酒等飲品。像是可樂、汽水這一類飲料中往往含有大量的糖分，患者飲用過量后，會引起患者體內尿酸的迅速升高。白酒、啤酒等酒類，進入人體后會代謝成乳酸，與尿酸爭搶排泄通道，從而導致尿酸升高，而且啤酒是痛風患者的天敵，必然會引起疼痛，因此不能貪杯。 　　目前，越來越多的人患有高尿酸。而高尿酸與高血壓、各種心血管疾病的形成密切相關，這也是心腦血管疾病發病率逐年上升的原因。大多數高尿酸是由于生活條件改善、飲食放縱所致，因此控制飲食十分必要，必須引起患者的重視。