親子瑜珈心得描述：：很多男性誤以為，“恩愛”得多，才能證明自己的能力很強，殊不知，那些說法純屬“江湖”謠言，根不足為信。其實性能力和夫妻生活的次數沒有什么必然的聯系。很多情況下，人們都會提倡追求質量遠而非追求數量，這種觀念其實也適合于此。一旦太過執著于“數量”，男性可能就已經是縱欲過度了。如果說，男性身上已經發現一些“信號”，往往就是在提醒身體可能已經出問題。 “同房”過度的信號有哪些？ 1、腰疼 正常情況下，“同房”是不至于出現腰疼那種情況的。如果在經過“同房”過后，發現腰部隱隱作痛，尤其是在第二天早上起床的時候特別的不舒服，就要警惕是不是縱欲過度了。男性腰疼有可能是因為腰肌勞損，也有可能是腎虛的信號，無論是哪種原因都在提醒男性，只有適度的才是合理的。 2、特別的疲憊 睡前進行夫妻生活，一般來講，睡眠質量不會差。體力的消耗會讓人快速地入睡，睡得好，第二天早上是處于一個精力充沛的狀態的。但是如果第二天早上起來特別的疲憊，腰酸背痛的感覺，精力完全沒有被恢復好，就說明晚上的縱欲過度了。夫妻生活也是會消耗個人體力的，縱欲過度會讓人體力透支，感覺特別的疲憊，經過一晚上的睡眠也不能完全的恢復，甚至影響第二天的工作和生活。 3、精神不濟 夫妻生活過度還有一個信號，就是人會特別沒精神，記憶力下降，注意力不集中，老是感覺想睡覺，工作和學習效率也下降了。這就是在前天晚上放縱自己的后果，如果經常這樣做，特別影響正事，影響人在工作中的晉升，影響人們在學習中的成績。 4、沒有胃口 有些事可以讓欲望得以疏解，但是會影響到人的身體健康。第二天起床后胃口特別差，吃不下東西，有時還會出現惡心的情況。這種信號的出現預示著縱欲過度了，應該迅速作出調整。 5、無欲無求 經常一晚上縱欲過度，是會在精神上有消耗的。也就是說，事情做過度了，就會物極必反，反而會讓人“無欲無求”。就好比你特別喜歡吃薯條，然后一天之內，早晨、午飯、下午茶、晚餐和宵夜都吃薯條，可能看到薯條就無感甚至反胃了。 淄博名魯中醫醫院提醒為了身體健康著想，一些不良的夫妻生活觀念和習慣還是應該盡早地改正。如果出現以上多種身體上發出的信號，趕緊調整，以免對身體造成傷害。身體健康是提高生活質量的本錢，別過度揮霍了。