孕期運動建議描述：：隨著生活質量的提高，越來越多的人發現自己的血尿酸水平高于正常，高尿酸血癥本身就是一種疾病，也是痛風的主要致病因素。高尿酸血癥及痛風與我們的健康息息相關。 　　尿酸高就是痛風？ 　　約10%左右的高尿酸血癥會引發痛風;1%痛風患者血尿酸始終不高;1/3痛風急性發作時血尿酸不高;高尿酸血癥既不能確診也不能排除痛風。高尿酸血癥是一種生化狀態，痛風是一種臨床疾病。 　　舉例來說，高尿酸血癥就如一堆干柴;痛風就是烈火。干柴越多，越容易被點燃。但有了干柴，并不意味著必然烈火。但這干柴一旦被點燃了，就很難滅火。目前好的滅火方式是抽走干柴。 　　對于早期痛風患者，他除了尿酸之外，通常會有如下特征： 　　紅：受累關節處的皮膚發紅 　　腫：受累關節腫脹 　　熱：受累關節處皮膚溫度偏高 　　痛：受累關節疼痛突出 　　痛風第1次發作時通常是累及第1跖趾關節、足背、踝、膝關節;夜間到清晨是更常見的發作時段;發作往往有誘因，比如喝酒、外傷、劇烈運動以及受涼。高尿酸的人群如果出現以上癥狀，應該盡快就醫。 　　尿酸會變成“魔鬼”嗎？ 　　尿酸是嘌呤在體內代謝后的終末產物。有過痛風病史或高尿酸血癥的朋友，往往談“尿酸”而色變，認為它是不折不扣的“惡魔”、健康的殺手。但實際情況并非完全如此。 　　1、尿酸能夠在低鹽環境中維持人體的直立血壓，增加腦供血。正是由于尿酸的幫助，從遠古至今，人類逐步“站了起來”。 　　尿酸能夠刺激大腦皮層，增強智力和敏捷。有研究表明，高尿酸水平與高智商相關;穩定的尿酸水平還可以使人類更加善于儲存脂肪，向腦部供應葡萄糖，在食物匱乏的遠古時代，這一點就顯得尤為重要。尿酸的以上作用，幫助人類逐步“聰明起來”。 　　尿酸是一種天然的抗氧化劑，可以清除氧自由基，減少氧化應激的損害，保護血管內皮，維持機體的免疫功能。 　　自遠古以來，人體內尿酸水平的逐步升高，是人類進化的選擇，生存的需要。因此，尿酸本身不是魔鬼，當過高的尿酸水平危害身體健康時，尿酸才會變成魔鬼。 　　痛風性腎病能治好嗎？ 　　80多歲的劉大爺，因食欲不佳，到醫院就診。腎功能化驗結果：血肌酐μmol/L，血尿酸μmol/L。其中肌酐值已超過終末期腎臟病需血液透析的指標。通過進一步檢查，結合劉大爺有痛風病史，初步診斷為：痛風性腎病、急性腎損傷。經過20天左右的精心治療，劉大爺食欲恢復正常，復查血肌酐97μmol/L，血尿酸396μmol/L，均在正常范圍，治療獲得完全成功！ 　　慢性痛風性腎病：經規范充分治療，病情會延緩或逆轉。 　　急性痛風性腎病：大多數呈一過性改變，如果得到恰當的治療，腎功能可恢復正常。 　　尿酸性尿路結石：將血尿酸水平長期維持在<300μmol/L(/dl)，大多數尿路結石可溶解排出。 　　體檢時如果發現尿酸值比標準數值高出一點，身體癥狀表現不明顯時，我們可以通過飲食習慣、生活作息習慣來改善，但如果數值高出很多，那么就需要在醫生指導下接受正確規范治療。