母嬰保健知識描述：：痛風是近些年來越來越被人們關注的一個健康問題，得過痛風的人應該知道那種酸爽的疼痛是難以言表的，只想將周圍的東西摔到地上發泄一番，但這也并不能減輕任何疼痛的感覺，只會讓心情變得更加的糟糕。那有什么辦法能將體內的尿酸降下來，讓通風逐步好轉呢？ 　　網上瘋傳說車前草泡水喝可以將尿酸給降下來，不少人的目光也紛紛盯上了這種草藥。還有網友開玩笑說車前草遇上了滅頂之災。那么這種草藥降尿酸的效果真有這么好，比吃藥還管用？ 　　車前草能降尿酸嗎？效果到底怎么樣？專家給出解釋 　　車前草是一種非常常見的植物，在普通的草地上都能看到它的身影。突然之間卻被人們捧上了天，像是網紅藥草一樣。很多人想用它來治療疾病真的是非常省錢呢。但專家表示，人們想的還是太美了。 　　研究發現將車前草中的一些物質提取出來，在小白鼠身上做實驗，然后再和一些痛風藥物做比較，發現車前草確實有降低尿酸的效果。但是普通人直接用它來泡水喝卻起不到這樣的好的效果，為什么呢？ 　　主要是醫學專家給小白鼠的車前草液體是經過很多專業的過程提取出來的，濃度往往是比較高的，在提取過程中需要用乙醇加熱回流，每次加熱不低于兩小時。總之其中的提取過程是非常復雜的，是常人難以想象的，是非常專業的。沒有經過專業學習的人是無法達到這樣的效果的。 　　而普通人飲用車前草的時候就是用水洗一洗，然后放在熱水中煮開之后就飲用了，這是完全不一樣的加工步驟，所以起到的效果也是不一樣的。普通人制作出來的水，其實和白開水沒有太大的區別，長期飲用甚至還會給身體帶來一些副作用，要謹慎為之。 　　普通人如何做才能降低尿酸？ 　　含有嘌呤的食物不要吃。 　　其實身體中的尿酸之所以會居高不下，和人們不良的飲食習慣有很大的關系，若是平時吃了比較多含有嘌呤的食物，尿酸自然就容易升高了。所以痛風患者要注意避開海鮮、動物內臟、脂肪含量比較高的肉類、肉湯、酒類等等，這些食物中的嘌呤含量都是比較高的。能遠離這些食物，對降尿酸是很有幫助的。 　　多喝水、多運動。 　　大量的尿酸之所以會在身體中堆積，不能及時代謝，主要是因為患者身體中的代謝速度非常的慢，而多多喝水，多多運動可以加快身體新陳代謝的速度，這樣尿酸也能積極通過尿液排出人體之外。通常患者一天的飲水量盡量保持在1500-2000毫升這樣，每天保證一個小時左右的戶外運動，這樣降低尿酸是比較有效果的。 　　總之，降低尿酸不僅要注意按時吃藥，還要注意管住嘴，邁開腿，這樣身體健康了，尿酸自然也能降下來了，而不是要盲目的去追捧各種偏方。