孕期營養建議心得描述：：平時我們都有擠痘痘的壞習慣吧，經常擠痘痘的人就會發現在擠痘痘的時候，會從里面擠出白色米粒狀的物質，當時也沒太注意，就清理掉了，結果痘痘后面就腫起來了，這是什么原因呢？不過在這之前，我們要先來看看痘痘中擠出的白色物質是什么東西。 　　青春痘擠出來的是什么 　　擠出來的白色物質也就是我們常說的皮脂腺分泌物，是油性和栓狀物的混合體，主要的成分就是油脂，如果我們的皮膚是油性皮膚的話，不注意清理臉上就會很油，容易和污垢相結合形成這樣的物質堵塞毛孔，因此痘痘看上去就是膿包為主了。 　　要是擠出來的是條狀物，也就是粉刺塞了，里面的物質也是很臟的，不僅僅是油脂，還含有皮屑、細菌、螨蟲等等，總之擠出來了也算是好的，就怕堵塞在毛孔里出不去，那青春痘就會比較嚴重了。 　　當有痘痘的時候我們不要去擠，可以用清潔的洗面奶來清理一下臉上的污垢，平時注意皮膚的護理，多吃些水果，養成了好的生活習慣之后，痘痘自然就會慢慢消退了，要是不注意還在熬夜，飲食上吃的比較辛辣和油膩，那青春痘就會一直惡化下去了。