幼兒營養建議描述：：現在失眠患者越來越多，失眠對精神的傷害非常大。失眠的原因有很多，生活中一不小心就會失眠。睡眠不好對我們的工作影響很大，要及時治療。那是什么原因導致我們失眠呢？杭州臨平哪里有專門看失眠的？下面大家就來了解相關內容。 　　引起失眠的原因 　　1.精神因素：包括某一特殊事件引起的興奮、焦慮引起的機會性失眠、心理生理性失眠、精神障礙引起的失眠。 　　2.環境原因：睡眠環境突變，強光、噪音、高溫常見。 　　3.個人因素：不良的生活習慣，如睡前喝茶、咖啡、吸煙，或因工作、娛樂導致的晝夜節律紊亂導致的失眠。 　　4.身體原因：廣義上講，任何身體不適都會導致失眠，包括一些與睡眠有關的疾病。如呼吸暫停綜合征、睡眠周期功能等。 　　杭州臨平哪里有專門看失眠的 　　治療疾病的效果往往與醫生的實力相掛鉤，如果一家醫院沒有專業醫生坐陣，治療經驗不豐富，治療疾病的效果肯定是不好的，杭州天目山醫院特地聘請多名精神心理科專家，他們常年與精神科疾病打交道，累積豐富的臨床經驗。 　　溫馨提示：要治療好失眠，就要改善生活習慣。很多人失眠是因為生活中不注意個人習慣。他們應該早睡早起，在日常生活中多鍛煉，這樣可以預防失眠。