產後護理建議心得描述：：門診常遇到女生覺得自己月經失調，比如周期從28變成35天，或一個月來兩次，擔心身體出狀況、影響生育功能，希望來「調經」。 月經失調有時候是生活作息改變后的正常現象，未必是身體哪個器官出了狀況。月經周期取決于卵子成熟的時間，而卵子成熟的時間又受到下視丘分泌的「促性腺性腺釋放激素」所影響。 因此，一旦下視丘受到其他因素的影響，像是當身體有壓力（如考試、換工作）、日夜顛倒或是減肥速度太快，都有可能改變這種激素的濃度，進而導致卵子成熟時間改變、使得月經報到時間不同。這種「失調」，其實周期長短從21天到35天都算是可接受范圍。 該不該調經，端看你當下的需求 有人擔心月經周期過短，卵子會太早排光，造成停經。但事實上，女生大部分的卵子還來不及成熟就隨時間而萎縮，出生時的卵子數目約有兩百萬個，到了青春期就剩下三十萬個，而終其一生所排出成熟的卵子也只有四百顆上下，因此并不會因為某幾個月多排了幾顆卵，就把庫存的卵子提早用光，讓更年期提早報到。 假設只是認為月經規則才表示身體健康，希望可以靠藥物讓月經規則，還不如回頭去檢視自己的生活作息、壓力來源，以及熱量是否短缺，才是真正治本的方式。但若你剛好有避孕需求，或近期有出游或玩水計劃擔心月經忽然來，就可靠服用避孕藥調經，同時避孕，一兼二顧。 并非「調」月經才能健康受孕 有些人聽到調經藥其實就是避孕藥后，會非常害怕，認為吃藥麻煩又傷身，但其實避孕藥是借由藥物中的女性荷爾蒙抑制排卵，同時讓月經規律，只要在咨詢專業醫師后、依照劑量服用，身體都會正常地將藥物代謝掉，并不會傷身。不過，吃避孕藥的確有點麻煩，需連續服用才會有效果，倘若不能規則服用而常漏吃，反倒會讓月經更加混亂。 當然，我也要再次強調，避孕藥就和其他藥物一樣，有些人會有副作用如：頭暈、惡心、水腫，也會有特定族群的人不適合（大于四十歲、抽煙、血栓、乳癌病史）。由于月經時間不固定或是周期太長，太久才排一次卵，確實會降低懷孕的機率。 若是正在備孕，我會建議你使用排卵試紙來確認是否有排卵和排卵的日期，若有疑慮，可咨詢醫師，開立排卵藥提高受孕機率。而不是本末倒置，認為月經一定要「調」到規則才能健康受孕。 最后要提醒的是，月經伴隨我們長達三、四十年之久，又受到許多荷爾蒙影響，偶而遲到提前，實屬正常，身體大多也可以自然調回正常狀態，無須過度擔心。但假設超過三個月沒來或是出血不止造成貧血頭暈，還是得盡速就醫，靠抽血及婦科超音波，排除多囊性卵巢、長肌瘤、子宮瘜肉等疾病。 發表評論