產前心理建議描述：：外陰癌是外陰的惡性腫瘤，并不太少見，約為全身惡性腫瘤的1%，占女性生殖道惡性腫瘤的5%。研究表明，飲食不科學已成為引發現代人罹患癌癥的主要原因之一，所以想要預防外陰癌要從飲食開始，那么，外陰癌的飲食預防方法有哪些？針對這個問題，下面小編就來介紹一下，希望對女性有幫助。 　　外陰癌的飲食預防方法有哪些？ 　　現代醫學認為，大部分癌癥發生的原因就是這些非遺傳性的環境因素，這就是所謂的“環境因素致癌說”。醫學界之所以提出“環境因素致癌”這個概念，就是要提醒人們注意自己周圍的環境，包括生活方式、習慣等后天的因素。摒棄不良的生活習慣，以健康均衡的生活習慣來抵御和防止癌癥的猖狂來襲，是人類控制癌癥經濟、有效的方法。那么，外陰癌的飲食預防方法有哪些？ 　　1、多吃淀粉類食物 　　每天吃600-800g各種谷類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。 　　2、多吃蔬菜水果 　　堅持每天吃400g-800g各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。 　　3、不提倡飲酒 　　如飲酒每天不超過一杯(相當于250ml啤酒、100ml紅酒或25ml白酒)，經常飲酒能增加患口腔癌、咽喉癌、食管癌等的危險。 　　4、減少紅肉攝入量 　　每天應少于90g，用魚和家禽代替紅肉。紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生危險率。 　　5、食物多樣化 　　注意食物多樣化，以植物性食物為主，應占每餐的2/3以上，植物性飲食應含有新鮮的蔬菜、水果、豆類和粗糧等。 　　6、控制體重 　　避免體重過重或過輕，成年后要限制體重增幅不超過5kg，超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性增高。 　　7、不吃燒焦的食物 　　烤魚、烤肉時應避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚、肉及熏肉只能偶爾食用。煮、蒸、炒食物。 　　溫馨提示：以上就是關于外陰癌的飲食預防方法有哪些的介紹，女性朋友在日常生活中，要多了解外陰癌的預防方法，在出現疑似癥狀后要及時就醫，查明病因，在專業醫師指導下辨癥施治，同時保持健康的生活習慣與樂觀心態，爭取早日康復。