幼兒營養心得描述：：鄭州天倫醫院-鄭州不孕不育醫院前三名。內分泌失調如何自我診斷出來？對于內分泌失調，我們大家都有一定的了解，它作為一種常見病是對我們很多人的健康造成一定的危害。為了將其帶來的危害降到較低，首先要做的就是在較短的時間內發現內分泌紊亂。那么我們如何發現自己是否有內分泌失調呢？ 　　分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由婦科疾病所造成的。 　　肌膚惡化：很多女性都有過類似的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、經常起痘痘、面色發暗以及色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。 　　頭痛：頭痛的原因有很多，但如果雌激素下降的話，也會導致頭痛，這也就是為什么有些人在來月經的時候會覺得頭痛，不過這種頭痛會隨著雌激素的升高而消失或者緩解。 　　脾氣急躁：更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁，情緒變化較大的情況，出現出汗、脾氣變壞等，這可能是女性內分泌功能出現下降導致的。 　　腸胃問題：在我們的內臟器官的細胞上，有一群列隊整齊的士兵，我們稱其為受體，它們可以接受雌激素和孕激素的指令并及時作出反應。當雌激素和孕激素升高或降低時，胃腸道可能就會出現一些問題，例如腹瀉、胃痛以及腹脹或反胃等，讓人吃都吃的不痛快。 　　身體肥胖 可能和內分泌失調有關系，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。 　　溫馨提示：如果你發現自己的身體有上述癥狀，一定要在一時間尋求專業醫生的幫助，診斷自己是否有內分泌紊亂，然后有針對性地進行治療。