產後護理描述：：北京看腰椎病醫院排行榜，腰椎病治療方法有哪些，腰椎病雖說在接受治療后病情得到了緩解，但是在這個時候也不能大意，要注意一些基本事項，不然會導致病情加重或者，那么如何有效的預防腰椎病的呢？醫生稱：鍛煉和飲食這兩大塊是重要的，接下來我們一起來看看醫生的詳細介紹： 　　患者一定要注意鍛煉防止腰椎病的訣竅是"固本"，所謂固本即強體質，增肌力，因此，腰椎病患者康應增強肌肉力量，從根本上增強體質. 患者康復后2周內的每次鍛煉時間好控制在15分鐘內，以室內鍛煉為主，輔以室外短時散步。 　　在堅持合適的方法、正確的姿勢、循序漸進的原則上，持之以恒，針對腰部進行適當的康復體操運動，有代表性的體操有倒走法、飛燕法、仰臥架橋法、左右轉腰法等. 患者運動前必須充分做好準備活動和整理活動，杜絕匆忙上陣和草率了事。 　　北京看腰椎病醫院排行榜，腰椎病治療方法有哪些，患者一定要注意飲食 腰椎病患者由于生病而減少了必然的活動量，所以飲食的攝入量也應適當減少，胃腸蠕動慢，消化功能降低，故應合理安排飲食，腰椎病注意事項包括注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆類食品，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品等。