親子健康建議心得描述：：記住:4不吃；2不喝；1忌諱。朋友們陽轉陰后要忌口哦，你不要以為這是嚇你的。這就是真實的發生:我們樓下小李為了慶祝自己轉陰，約了自己的同事一起唱歌，喝酒，到了晚上12點多，才解散散。到了第二天早上，小李起來又發現自己喉嚨疼疼嘶啞，鼻子還堵塞，原本以為自己好了，結果好個毛啊！又被打回原形了。老話說：“病從口入，禍從口出”，一點不假呀，只有正確的飲食習慣才能更快恢復身體，陽轉陰后一定要忌口，有“4樣不吃，2不喝，一種事特別要忌諱忌，如果你聽完我的視頻，覺得對你和家人朋友有幫助。那就轉發給他們看看這注意哪些事哈第一:不吃：不吃生冷食物比如啤酒冷飲，雪糕，礦泉水呀等等之類的食物最好都不要吃。其實雪糕之類的食物，不管是發燒了，還是陽轉陰了都不適合吃，因為會刺激喉嚨還會刺激腸胃，最終得不償失。第二：不吃辛辣食物比如火鍋及酸辣粉一類等等。此時的身體比較虛弱，喉嚨，腸胃更是比較脆弱，應該多吃一點清淡口味的食物，加速身體的恢復，而不是一味的滿足自己的口腹之慾。第三不吃：不吃油膩食物，就是家里盡量不要油炸食物，比如炸雞腿，炸雞塊，烤腸，紅燒肉，你想著哎呀，好了，趕緊好好吃一頓補補吧。其實不是的，吃得太油膩，會給腸胃和喉嚨帶來負擔，因為這個時候的消化系統，免疫系統都比較脆弱，處在恢復期，更應該減少腸胃負擔，讓其慢慢恢復第四不吃：不吃奶油食物。有些人在陽的時候正好是生日錯過了。心里想著好了，那我就趕緊再訂個蛋糕補一補吧。其實不然啊，甜食吃多了，反而又給自己的腸胃增加消化負擔還有哪兩個東西不能喝？：1:不喝酒平時喜歡喝酒的人啊，他陽轉陰以后。就想趕緊整兩口，其實啊酒水也是屬于刺激性的食物。對于咳嗽不斷的人，最好先不喝。2不喝：不喝咖啡咖啡也是屬于一種刺激性的食物，咖啡會加速身體水分的流失，更是不利于嗓子的恢復，甚至還會加重咳嗽呢。再說了你平時喝咖啡咖啡是為了提神，保持比較興奮的狀態讓人更有精神。可現在就不是這樣的情況。現在是要好好休息，如果你這個時候喝了身體得不到放松和休息不利于身體恢復。最后一點最關鍵，最忌諱，千萬不要去人多熱鬧地方這不馬上就要過年了，超市，菜市場啊賣東西的人也多了，此時更不要去這地方，萬一感染上不同的毒株就又成了洋人了。我說對不朋友們，只有做到：“4不吃，2不喝，忌1事”，才能健康過新年!#冬日生活打卡季##頭條創作旅途中的酸甜苦辣#