嬰兒安撫描述：：痛風患者吃肉難的問題，已經不是什么新鮮事情了。為了管住口，防止高尿酸的“侵襲”，得了痛風的朋友們心里那個苦啊，這不能吃，那也不能吃。 　　作為生活中常見的營養來源，肉，是許多朋友不能缺少的一部分。那么痛風到底能不能吃肉呢？ 　　痛風可以吃豬肉嗎？ 　　肉類雖然普遍的嘌呤含量都偏高，但長時間一口肉都不吃，是矯正過往的行為。 　　曾經有一位痛風患者做過實驗，連續一個月只吃素食，不吃肉。因為攝入的營養不足，反而導致身體出現其他的不適情況。 　　所以，對于痛風患者來說，肉類是必不可少的營養攝入物之一，可以給我們提供豐富的蛋白質。 　　當然了，痛風患者吃肉也有講究。今天，我們就拿日常生活中常見的豬肉，來給大家分析一下吧！ 　　吃豬肉會導致自身尿酸升高嗎？ 　　豬肉，是我們生活里常見的肉類之一。除了正常食用，它的加工制品如各種臘味、叉燒等，也深得人們的喜愛。 　　那么，痛風患者吃豬肉會有風險嗎？ 　　你可別小覷了豬肉，豬肉里面的嘌呤含量，其實也不低。其中，豬腿肉、里脊、豬排、豬腰等部位，都蘊含著豐富的嘌呤。 　　而且豬肉本身的脂肪含量較高，攝入帶來的能錄也高，經常食用的話，會容易導致體重增加，造成肥胖的現象，影響痛風的病情。 　　既然是這樣，難道痛風患者就不能吃豬肉了嗎？別擔心，今天成都痛風醫院就教你幾個小方法，讓你放心吃豬肉！ 　　痛風吃豬肉，謹記這3點 　　豬肉作為主要的肉類攝入來源之一，我們平常時要避免食用，是很困難的一件。那么，痛風患者怎么做可以吃的更加放心呢？ 　　1、適量食用 　　豬肉屬于紅肉，痛風患者來說不建議食用過多，應該減少攝入，以適量為主。 　　一般來說，痛風患者每天的肉類攝入量，應該維持在150g以內的范圍值內。同時，痛風患者也要注意自身的病情，如果處于急性發作期等階段，或是服用藥物的前提下，還需要調整飲食的方案。 　　2、吃的部位要注意 　　雖然都是吃的都是豬肉，但挑選食用的部位不同，攝入的嘌呤含量也不一樣。 　　豬肉里面，嘌呤含量較高的部位，如豬肝、豬腦、豬腰、豬脾等，痛風患者需要避免食用。而豬腿、豬排等嘌呤含量相對較低的部位，則可以適量食用。 　　3、豬肉做法很重要 　　我們還需要注意的，就是關于豬肉的做法。 　　為了避免攝入過量的嘌呤，導致血尿酸升高，我們吃豬肉盡量避免火腿、臘腸類的加工制品。因為這類食物中，鹽分偏高，不利于痛風患者健康。 　　除此以外，新鮮的豬肉，切成絲或碎片，以白灼的烹飪方式來食用，也有助于溶解一部分里面的嘌呤。 　　總而言之，吃肉有風險，痛風患者食用還是需要謹慎。但是，在科學合理的飲食結構下，適量食用類似于豬肉這樣的肉類，還是沒有問題的。