親子瑜珈建議描述：：#冬日創作季#二.旅游篇旅游是我的最愛。退休后我就和老伴商量好了，每年至少出兩次遠門，或乘火車飛機或自駕，放松一下，飽覽祖國的山山水水。過去幾年，都完成了計劃。可惜今年由于疫情，沒有完成。還好，今年上半年抓緊時間去了一趟甘肅青海，這是我第二次去青海了，第一次沒有去看張掖七彩丹霞，沒有去看莫高窟，很是遺憾。第二次又去了青海湖，我被張掖的多彩地貌所震撼，被莫高窟的千年歷史文化所感動。既然不能去遠處，那就好好了解一下自己腳下的這片土地吧。這幾年，我利用在北京給女兒看孩子的空余時間，走遍了北京的十幾個博物館，和幾十個大小旅游景區。我和老伴還時不時的自駕在近郊或山區來個一日游。我想好了，等疫情結束我會繼續完成我的旅行計劃。三.開拓多種興趣愛好，讓生活更加精彩最近幾年，我經常是在兩個城市之間來回奔跑，到北京，是看管外孫，回到自己家，要照顧患有多種基礎病和帕金森病的老婆婆，搞得自己生活單調心身疲憊。為了給自己的生活添點樂趣，我自己學習了吹葫蘆絲，學習了拉手風琴，讓郁悶的家里經常響起了歡樂的歌聲。每天早晨我會出去打太極拳，還經常游泳。前幾個月，受國家冬奧會的影響，我居住的社區，組織居民旱地冰壺隊，我報名參加了，我和隊員們認真訓練，下半年市里本來是計劃打比賽的，因疫情一推再推。明年這個比賽一定會舉辦的，我和隊友們會認真訓練迎接比賽，爭取拿到好成績。（完）【天津公布高職招考分數線，7月1日開始網上填報志愿】從天津市考試院獲悉，28日，天津市考試院發布了高職招生考試成績，同時確定了填報志愿分數范圍，考生從7月1日起開始網上填報志愿。 津云2021年3月18日，距離2021年中考還有整整一百天，正值兩會勝利閉幕、中國共產黨建黨一百周年之際，為了點燃九年級學子的拼搏激情，為了鼓舞九年級師生的昂揚斗志，為了形成更好的家校合力，為了給沈河教育增光添彩，育源中學九年級的全體師生、家長齊聚育源中學南校區隆重召開“爭百日時光，圓青春夢想”百日誓師大會，為中考前最后的一百天吶喊加油！上午十點零八分，百日誓師大會正式開始，育源中學全體領導班子及九年級全體教師、2020屆畢業生代表、全體九年級學生及學生家長參加了誓師大會。大會伊始，九年九班班主任，沈陽市優秀教師，沈陽市首席班主任潘國鋒老師代表九年級全體教師發言。潘國鋒老師語重心長，他說：“作為老師，我們愿與你們風雨同舟，為你們傾盡我們全部的精力和心血。因為你們的努力延續著老師的青春驛動，你們的成功承載著老師的追求與夢想。剩下的一百天，也許對你們有更嚴厲的要求，但請你們理解，這一切都是為了大家能夠無悔青春。”九年級全體教師也排列整齊，聲音洪亮地進行了集體宣誓，誓為中考竭盡全力，保駕護航！老師們的肺腑箴言與豪情壯志深深感染著在場的每一位九年級的育源學子。九年一班王一涵同學的家長代表全體家長送來了溫暖的祝福與期望：“千淘萬漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金！所有的成功都是勤奮的結晶，拼搏一百天，你們就可以向自己的夢想再邁進一步！”在2020年的中考中，育源學子們取得了驕人的成績。2020屆沈陽市中考狀元沈陽市育源中學2020屆畢業生，現就讀于省實驗中學的邱奕雯學姐也來到了百日誓師大會的現場，與學弟學妹們分享她的學習心得，為大家加油助威：“最后的一百天里，需要的是充分發揮行動力，是一定要相信自己。相信自己一定能昂首挺胸地進入自己最愛的高中校園，明天的你們，胸中有丘壑，立馬鎮山河！”三年沉淀只為一朝圓夢，三度春秋但求不負芳華，本屆學生代表9年11班楊天闊同學也代表全體九年學子向老師和家長宣告了他們的豪言壯志：“我們絕不負學校重托，不負恩師厚望，不負青春夢想，頑強拼搏，苦戰百天，全力以赴，鑄就輝煌！”十二位班主任老師也帶領同學們一起喊出了青春的誓言！每個班級的班主任老師依次帶領本班學生喊出了自己班級嘹亮的口號，口號聲整天動地，不絕于耳，響徹校園，更是響徹每一位育源人的心扉。育源中學九年部主管校長徐明禮副校長也向同學們表達了殷殷期望，他指出：“中考沖刺的號角于今日吹響，人生沒有假設，沒有草稿，在關鍵時刻，不能留有絲毫遺憾。讓我們一起迎向更加開闊的人生！”育源中學九年級全體學子一起用最洪亮的聲音吶喊出了他們面對中考的決心與勇氣。誓言錚錚戰旗揮，沙場點兵揚校威！同學們的誓言喊出了青春的無畏，喊出了必勝的信念，喊出了斗志的昂揚！最后，育源中學校長袁桂紅校長發表了講話，她鼓舞全體師生不斷努力，不拋棄、不放棄，不斷取得人生路上一個又一個成功。育源中學“爭百日時光，圓青春夢想”誓師大會圓滿結束。結束意味著新的開始，意味著最后一百天征程的開始！育源中學九年級的學子們，將全力以赴！為了父母的期盼，為了老師的期許，為了學校的輝煌，為了祖國的昌盛，奮戰中考一百天！@冬日生活打卡季 擰巴的家長和逆反的孩子“一個非常逆反的孩子背后，一定有個處處擰巴的家長。孩子是帶著善意來到世上的，他們都很愿意討家長歡心，家長給予他們理解，他們就會表現得溫順聽話。一個非常逆反的孩子背后，一定有個處處擰巴的家長。很多家長在教育孩子中只有這兩招：講道理，發脾氣。前一招不行就來后一招。所以一聽說不要給孩子講道理，不要發脾氣，很多人立即就不知所措了。你的招數之所以少，是因為肚里“學術”太少（無關學歷）。不要用常識去帶孩子，用思想去帶。一定要看書！理解兒童，理解教育，方法就會很多。——尹建莉”凡事皆有因果，昨日因，今日果。今日因，明日果。我女兒的原話： “媽媽，我原來好愛你好喜歡你，一放學回家就希望看到你，一有時間就想和你在一起，覺得媽媽是世上最好最好的人。但是，你不珍惜，一次又一次地傷害我，所以，我后來就決定不再愛你了。”原來我只會覺得是女兒不懂事、不知感恩，看不到媽媽對她竭盡全力的愛，只看到、只記住媽媽情緒失控時對她的傷害。還是引用我女兒的原話： “媽媽，我覺得你和爸爸沒把我當孩子養，在當一只寵物狗養，高興了就抱抱親親，給點吃的喝的。不高興了就一腳腳的踹，往屋外扔。”“我覺得你們從來愛的不是我這個人，只是愛我的好成績。是不是我一旦學習不好了，不能給你們臉上爭光了，你們就不要我了？”作為心理疾病孩子的家長，越學習，越看到自己過去處處踩過的坑。無奈時光不可倒流，往事不可追，無論能不能接受，都得讓過去翻篇。更有實際意義的一定是臣服自己的愚昧無知、認知局限、代際傳遞，然后努力學習成長改變，修好自己，習得更多的知識和智慧，像改良土壤一樣不斷地自我療愈和成長，用嶄新的姿態活好自己的人生，用更平等更包容更接納的態度和孩子相處。你的人生會因此而不同，孩子的人生也會綻放出屬于他自己的風采。如果說一個心理健康的孩子是一道正常難度的考題的話，那么，心理疾病的孩子就是那道學霸才能完成的超級難題。從某種意義上來說，大概率、一定程度上正是因為心智化水平較低、情緒化嚴重的學渣家長，才導致了孩子的心理疾病。那么學渣該如何回答這道難題、必答題？唯有先把自己重塑為學霸!我們大多數人的認知誤區：為什么各行各業都需要專門學習、培訓、刻意練習，甚至考取合格證、上崗證，為什么“父母”就默認是本能呢？相比駕駛車輛時因操作不當而導致的交通事故，不當養育對孩子的創傷，導致的人生破碎，風險不是更大，損失不是更慘重嗎？根據《中國國民心理健康發展報告（2019~2020）》顯示，青少年的抑郁檢出率為24.6%。根據《中國兒童自殺報告》指出：在中國，每年約有10萬青少年死于ZS。每分鐘就有2名死于ZS，還有8名ZS未遂。“誰痛誰改變。”希望我的文字、我的痛，能喚醒更多的人關注心理健康，調整認知，積極學習成長改變，主動學習心理健全、人格成長的知識，帶著愛和慈悲，溫柔地對待自己和孩子、家人。本周，蘇炳添沖擊巴黎奧運會100米達標線。世界田聯公布2024巴黎奧運會田徑項目資格獲取方案。與2020東京奧運會類似，巴黎奧運會田徑項目依舊采用“雙線”獲取資格的方式。50%的運動員可通過達到成績標準獲得資格，另外50%的運動員可通過世界排名獲取資格。從達標線成績來看，堪稱史上最高！對于蘇炳添在2024巴黎奧運會的前景，大家怎么看　　巴黎奧運會田徑項目共會產生48枚金牌，田徑賽事將于2024年8月1日開始，至8月11日結束。“北京中學教育集團”橫空出世！這不是泛指全北京的中學，而是特指位于北京朝陽區的一所成立不久的但已取得了卓越成績的黑馬學校——北京中學。短短幾年，北京中學已經超過老牌牛校80中和陳經綸中學，穩穩當當地成為朝陽區第一校。北京中學今年迎來第三屆高考畢業生，高考全市前20名1人，700分以上2人，成績斐然。2020年北京中學第一屆畢業生共計83人，其中8人考上了清華北大；2021年第二屆畢業生也是80多人，考上清華北大的有17人。不單單國內高考成績突出，以出國留學為主的國際班也是可圈可點。2020年首屆國際班畢業生成績斐然，雖然僅有28人申請國外大學，但是學子們已經收獲了6個國家、75所世界知名大學的130個offer：哈佛、斯坦福、賓大…值得一提的是，當年北京市唯一的一個哈佛Offer便來自于該校。北京中學2022年普通班計劃120人，相比2021年擴招了80人，但錄取位置沒有影響，這點算非常厲害了。2022年中考，北京中學以652分絕對優勢在朝陽排名第一，據說652分的學生只有2人。北京中學實力完全和北京市東西海三區第一梯隊的示范高中并駕齊驅了。與此同時，2022年北京中學有了1+3項目，招生120人，這又是尖子生大包大攬的節奏，三年后出來的成績不會差。#北京頭條##忻州頭條# #中考成績查詢# 中考成績出來了，點擊立知！@秀容科普君 山西省中考成績查詢及時間：山西招生考試網：網頁鏈接 成績公布時間（具體以當地官方公布時間為準）陽泉市：預計7月4日忻州市：預計7月5日晉城市：預計7月5日晉中市：預計7月9日太原市：預計7月10日長治市：預計7月10日大同市：7月上旬（21年為7月5日）呂梁市：預計7月3日（參考21年公布時間）臨汾市：預計7月6日（參考21年公布時間）運城市：預計7月7日（參考21年公布時間）朔州市：預計7月8日（參考21年公布時間）忻州市2020年普通高中學校錄取情況：根據2020年我市普通高中招生計劃及錄取辦法，劃定各普通高中學校錄取分數線，經報請市招委領導審核同意，現予以公布：附明細表：昔日的“旗袍美女”，現只能成為“文字小偷”，胡紅梅到底做了什么？2020年3月6日，深圳市如意小學副校長胡紅梅，被通報撤職且調離，原因竟然是“學術不端”。那么作為一名教育工作者的胡紅梅，到底是做了怎樣不入流的事才會得到這樣的結果呢？胡紅梅出生于湖南衡陽，一個普通的農民家庭。在那個年代，一般在貧苦家庭里出生的小孩，他們的命運更像是流水線，都是很小就出來工作，女孩子更是早早就嫁出去，為家里分擔壓力。而胡紅梅顯然是幸運的，雖然她家里的條件也不好，父母卻沒想過要將她早早“賣”出去，而是送她去上學，教她如何培育讀書的興趣。他們雖然也沒什么文化，但是卻明白讀書是可以改變貧苦的。受到父母的影響，胡紅梅也很喜歡讀書，從小學習就很好。父母基本不擔心她的學習，因為胡紅梅的成績既穩定又優秀，家里貼滿了她的獎狀。雖然在家里胡紅梅也會給父母打下手，幫忙做一些家務事，但是大多數時間她都在學習，甚至可以說，學習已經成為了她生活中最重要的事。在上學的時候，她就想要成為一名老師，功夫不負有心人，高考結束后，她如愿進入了大學。走出大山，只是她走出貧困的第一步，在踏入繁華的大都市后，她也沒有被這燈紅酒綠迷了眼，依舊不停地努力著。胡紅梅甚至還通過自學學習了很多其他的知識，每天也要花大量的時間去學習編程，在快畢業的時候，胡紅梅已經獲得了在海關工作的機會。這樣穩定又輕松的工作對于胡紅梅來說，是一個很好的選擇。但是胡紅梅并不想要這樣穩定的生活，這樣的工作和她最開始的想法一點都不一樣。胡紅梅在畢業后，選擇繼續在深圳打拼，最開始她只能在學校當代課老師。代課和正式老師不同，代課老師不僅辛苦，福利也低，也不算是編制。跟正式老師相比，代課老師不僅要準備許多課件和準備，還要帶很多的班級，工資也很低。但是胡紅梅并不怕辛苦，她去了深圳一個小學里當代課老師，即便只是個代課老師，但也算是老師的一員。在學校里，胡紅梅認真負責，吃苦耐勞，終于成為了一名正式的老師，也完成了成為老師的夢想。胡紅梅在成為一名老師后，在崗位上一絲不茍。育人能力十分強，她帶的班級往往都是最優秀的。雖然當時的胡紅梅年紀不大，但展現出的能力十分成熟，胡紅梅從沒有因此就懈怠，而是經常向周圍的人請教。2003年，胡紅梅參加了深圳舉辦的首屆青年教師素養大賽，在比賽中，胡紅梅在五個項目中都拿到了優秀的成績，從此名聲大噪。許多家長都絡繹不絕地將自己的小孩送到胡紅梅所在的小學和班級里讀書。由于本身就長得不錯，加上過人的才能，胡紅梅在網上也開始“紅了”，而胡紅梅也順著熱度給自己營造人設。因為經常穿著一身旗袍出席活動，長相也很干凈，被網上稱為“旗袍美人”。2014年，胡紅梅成為了深圳如意小學的副校長，然而隨著她的走紅，也開始出現了很多不一樣的聲音。在2020年2月23日的時候，一位名為“陳吉吉大貓”的作者在朋友圈發長篇文控訴胡紅梅抄襲了他的書。他還指出，這么多年，胡紅梅及其工作售賣的一些資料和書籍很多都是他出版的。此事一出，網絡上一下子炸開了，眼看網絡上的輿論快要控制不住了，胡紅梅也在朋友圈發了長文致歉，甚至還放話說如果大家不原諒她，她只能將遺書奉上。然而大家根本不吃她“以死相逼”的戲碼，在這封致歉信發出之后，有越來越多的作家和老師都站出來指認胡紅梅“抄襲”。胡紅梅算是徹底崩了“人設”，深圳教育局也將撤職，并且收回之前所頒發的一切榮譽，這也是理所當然的事，身為教育者，本身就心術不正，又何以育人呢？#所見所得，都很科學##青島“三民”活動#這周末，青島“三民”活動拉開帷幕，大概看了第一天各部門的匯報，其中發現青島市民營經濟局的工作總結有兩項成績數據非常不嚴謹，而且是很常識的錯誤，很容易讓外界對青島干部的專業素養和能力提出質疑。一是匯報中的“躋身全國‘專精特新十強城市’第8位”。這個成績是根據工信部前三批公布的專精特新“小巨人”企業數量統計的，前三批青島有97家，位列副省級城市第四，全國城市第8，的確沒問題，但今年9月工信部已經公布了第四批專精特新“小巨人”企業名單，青島第四批入選數量僅有54家，加上第一批復核沒通過的3家，青島目前“小巨人”企業是148家，在全國城市中排第11位。第二是匯報中的“13家企業入選全球獨角獸企業500強榜單，數量列全國第5位”。這個成績同樣是去年的。據青島日報報道，2021年9月24日，由青島市政府和中國人民大學中國民營企業研究中心聯合主辦的“第三屆全球獨角獸企業500強大會(2021)”在青島即墨舉辦，青島共有歌爾微電子、能鏈集團、杰華生物、特來電、卡奧斯、日日順供應鏈、以薩技術、中加特、創新奇智、偉東云、聚好看、青島云路、少海匯13家企業入榜，比2020年新增3家，數量位列中國城市第五、全球城市第七。這里面有個常識，獨角獸企業一般指的是成立還不超過10年，估值卻已經超過了10億美元的未上市企業。也就是說，當企業IPO之后，自然就不是獨角獸了。青島民營經濟局拿去年的榜單來作為今年成績總結，就鬧了一個笑話，因為青島云路和創新奇智已經先后于2021年11月和2022年1月登陸科創板和港交所，很明顯已經不是獨角獸企業。實際上，在2021年青島“三民活動”中，青島民營經濟局在匯報時就已經把“工信部認定’小巨人’企業97家，數量位居副省級城市第四“和“13家企業入選‘2021全球獨角獸企業500強’榜單，入選企業數量居中國第五、北方第二”寫進了2021年部門的成績單。2022年青島“三民活動”，青島民營經濟局卻再次重復2021年工作成績，容易讓人誤會是不是青島民營經濟在2022年沒有進展。江西贛州三所最好的重點高中之一的南康中學上榜，上線人數突破1000人！ 1、贛州中學：師資隊伍有序，學科結構合理，陣容年輕有力，是贛州市教師隊伍優秀、教研最活躍、家長和學生最滿意的名校之一。2020年高考，贛州中學本科上線人數達1241人，上線率84.2%，位居全市第一。理科最高分為680分，文科最高分為638分。2.南康中學：創建于1939年，至今已有近81年的歷史。該校擁有一支強大的師資隊伍，擁有400多名員工。老師嚴格教學，學生勤奮學習，多年來在高考中取得了好成績。2020年，文科和理科的最高分數分別為641分和677分。將有2195名在線考生擁有兩本或以上的書，911名在線考生將擁有一本書。3.贛州市第三中學：學校注重對師生的人文關懷。這是一所充滿溫度、情感、歸屬感和幸福感的現代學校。學校實施素質教育，努力使學生在德、智、體、美、勞等方面全面發展。2019年高考，該校本科生人數達到1072人，本科上線率為89.41%。江西師范大學附屬中學確實是江西省高中的扛把子。物理競賽一等獎基本上都來自江西師范大學附屬中學！臨川一中似乎有點寂寞！江西科技大學附屬中學是領先的私立學校之一。有錢真好！