產前心理描述：：8招教你擺脫“節后綜合征”甩掉“節后綜合征”的魔咒！ 很多人在假期結束后，卻無心工作，感覺厭倦，提不起精神，甚至出現一些腸道不適、眩暈、乏力、失眠等一系列反應，統稱為：“假期綜合征”也叫“節后綜合征”。 幾招應對節后綜合征的小方法： 第一招：補充睡眠；合理安排起居，讓自己生活有規律。 第二招：清理腸胃；經量吃清淡的一點飯菜。 第三招：多運動；經常步行、慢跑、做做體操，讓自己身心“動”起來。 第四招：多聽聽音樂；在工作空閑的時間聽聽音樂讓心情放輕松。 正面臨困擾的小伙伴希望脫離“節后綜合征”早點滿血復活，高舉追夢的彩旗，扛起勤奮的鋼槍，吹起自信的金號角，精神飽滿繼續向前。“節后綜合癥”來了？幾招助你開啟一年好狀態!【節后“假日綜合征”？8招教你滿血復活！[推薦]】#虎年開工第一天# ，沒玩夠就要上班了？精神萎靡、神經性厭食、退潮憂郁、恐懼上班…各種“節后綜合征”，你中了幾槍？試著：①吃些粗糧，清理腸胃；②補充睡眠；③做些舒緩運動；④放松閱讀；⑤提前寫寫To do list…戳圖↓↓8招教你找回好狀態！#多數節后綜合征兩周會自動消失##不想上班##收收心準備上班#【節后“假日綜合征”？8招教你滿血復活！】#節后上班第1天# ，沒玩夠就要上班了？精神萎靡、神經性厭食、退潮憂郁、恐懼上班…各種“節后綜合征”，你中了幾槍？試著：①吃些粗糧，清理腸胃；②補充睡眠；③做些舒緩運動；④放松閱讀；⑤提前寫寫To do list…戳圖↓↓8招教你找回好狀態！（人民日報）【節后“假日綜合征”？8招教你滿血復活！[推薦]】#虎年開工第一天# ，沒玩夠就要上班了？精神萎靡、神經性厭食、退潮憂郁、恐懼上班…各種“節后綜合征”，你中了幾槍？試著：①吃些粗糧，清理腸胃；②補充睡眠；③做些舒緩運動；④放松閱讀；⑤提前寫寫To do list…戳圖↓↓8招教你找回好狀態！