孕期運動建議心得描述：：隨著女性年齡的增長，到了一定年齡后身體開始成熟，每個月都會在這個時候來月經。一般情況下女性的月經是比較規律的，周期和持續時間都很穩定，一般女性的月經周期會是28-35天，月經持續時間會是3-7天，但是有些女性發現自己，月經周期的周期很不規律，來姨媽的時候，月經量特別多。一個多星期后，要注意月經量。那么月經一直不干凈是什么原因引起的? 　　1、壓力太大 　　情緒壓力過大是導致體質下降的重要因素，嚴重時容易造成月經不調。這主要是因為情緒壓力過大，會導致免疫功能異常、身體機能紊亂、內分泌紊亂，最終導致月經不調等月經失調。建議女性平時要學會控制自己的情緒，不要總是不開心，遇到事情不要太生氣或者總是悶悶不樂。 　　2、錯誤的避孕方法 　　錯誤的避孕方法也會使經血淋漓，最常見的是安裝子宮環。有的女性會通過安裝宮內節育器實現永久避孕，但會縮短月經周期，延長月經期，使月經量明顯增加，月經過后還會有源源不斷的滴水，尤其是用銅離子的活性子宮環，雖然它可以提高避孕率，但也可以導致月經量增加。合理使用短效口服避孕藥可以使月經更規律，減少痛經，但濫用會擾亂激素調節，導致月經異常。 　　3、血熱 　　中醫認為血熱型體質是導致女性月經不調的常見因素，對于血熱體質的女性，經期出血量會更多，經期也會延長。出現這種情況時，可以在醫生的指導下使用一些中藥進行調理，如具有清熱解毒、調經止血作用的藥物，更適合治療血熱引起的經期癥狀。 　　4、感染 　　大部分女性的月經淋漓不盡和生殖器官炎癥有很大的關系，當過度焦慮緊張或者勞累的時候會下降抵抗力和免疫力，病原菌就會趁虛而入，從而誘發婦科炎癥，讓局部的血管變得更加脆弱，月經血液不容易被凝固，從而導致月經期延長。 　　5、子宮內膜異位癥 　　按正常來說子宮內膜應該生長在子宮壁內層組織上，但是生長在其他位置，這就被稱為異位子宮內膜，會干擾生殖器官的正常運轉，同時會伴有月經失調比如月經期延長、月經過多或者繼發性的痛經。 發表評論