親子瑜珈心得描述：：如何讓卷發長得更長. 與直發或者微卷發相比，卷發往往需要特別的護理。因為卷發比較麻煩，也更容易斷裂，使得頭發很難長更長。但只要護理得當，就算是卷發也能長得很長。繼續往下閱讀，看看如何護理好你的卷發。 限制洗頭次數。不要每天洗頭，這樣會洗掉頭發的天然油脂。而且卷發通常很容易發干，每天洗頭會讓頭發更干、更容易斷裂。所以，不妨每隔一天洗一次或者一周洗兩三次。 朋友的姐姐使用方法1：洗頭發 1，限制洗頭次數。不要每天洗頭，這樣會洗掉頭發的天然油脂。而且卷發通常很容易發干，每天洗頭會讓頭發更干、更容易斷裂。所以，不妨每隔一天洗一次或者一周洗兩三次。 卷發越密，洗頭的頻率就要越低。如果實在需要頻繁洗頭，你可以在兩次洗頭之間使用干洗香波。 不要嘗試"洗頭，沖頭發，然后再重復一遍"的做法。這一建議可能對直發有用，但對卷發卻沒什么好處。洗頭的時候只洗一次，但要確保洗得很徹底，洗掉頭發上的所有污垢和油脂。 如果需要的話，你可以用護發素。這樣頭發就不會被硫酸鹽傷到，大多數洗發水都含有硫酸鹽。要知道，用護發素洗頭有很好的保濕效果，但清潔頭發的效果一般。 2，將頭發分成幾部分來清潔和護理。卷發又密又亂，有時候很難洗到每一處頭發。如果頭發很卷或者很濃密，可以把它分成4-8個部分，一次清洗一個部分。 每個部份的多少取決于頭發的密度，頭發越濃密，每一部份就應該越少。 可以使用卷發專用的洗發水，它的保濕效果可能更好，而且可以減少天然油脂的流失。 3，每次洗頭的時候大量使用深層護發素。如果發梢特別干枯，你甚至可能會發現在兩次洗頭之間對發梢進行護理會很有幫助。 你也可以考慮在洗完頭或者洗頭的時候使用其它保濕或者防護產品。有很多發油和精華素都可以幫助"封鎖"頭發角質層，保護它免受傷害。 從發梢開始涂抹護發素。通常都不用把護發素涂到頭發長度的一半以上，除非頭皮附近的頭發干枯得很明顯。 朋友的姐姐使用方法2：做造型 1，用寬齒梳。不要用細齒梳來梳頭，否則只會扯得頭皮生疼，導致發質受損并且斷發過多。在做造型之前，你應該用一把非常寬的梳子把頭發梳開。 你也可以先用手指梳一下頭發，再用寬齒梳來梳頭。 一般而言，你不應該用發刷梳頭發，尤其要避免在頭發濕的時候用發刷梳頭，這樣會讓頭發更容易受到損傷。 2，用壓的方式把水分吸干，不要擦頭發。用毛巾弄干頭發的時候不要直接擦，而要用毛巾輕輕地擠壓頭發。用毛巾擦拭頭發會造成損傷，讓頭發很容易斷裂。 你也可以用棉質T恤或者超細纖維布代替毛巾來擦干頭發。這兩種材質都比毛巾更柔軟，摩擦力更小，所以對頭發更溫和。 3，不要進行吹干、燙卷和拉直等熱造型。過多熱量會改變頭發的蛋白質結構，導致頭發變得更軟、彈性更差（也就更容易斷裂）。 如果你想進行熱造型，就要事先使用熱防護產品，以降低熱損傷的幾率。 雖然不用吹風機是最好的選擇，但有時候肯定還是要用到。如果你確實需要吹干頭發，那就把吹風機調至低檔位來吹干頭發，并記得使用散風嘴。你也可以在吹干頭發之前先使用卷發定型膏。 4，不要每天都把頭發扎起來或者盤起來。偶爾梳個發髻或者扎個馬尾辮不會造成什么不可挽回的傷害，但過于頻繁地把頭發往后梳緊就會導致頭發受損（也就是斷裂）。 如果你很喜歡把頭發盤起來或者扎成馬尾辮，就一定要扎得很松散。 把頭發往后梳的時候一定要用不易打結的皮筋。不要用帶有金屬的皮筋，以及絕對不要用生膠橡皮筋。 朋友的姐姐使用方法3：進一步保養 1，使用蛋白質或者油脂滋養頭發。蛋白質和油脂更注重保濕和修復，這意味著它們有助于防止頭發斷裂，保持頭發健康。大多數人在每周乃至每月幾次不等的使用后都會看到效果。每個人的頭發對于不同的保養方式都會產生不同的效果，所以你可能要嘗試幾種不同的方法，然后找到最適合自己的。 如果選擇用工業生產的蛋白質進行護理，通常建議你在結束之后再用護發素調理一下頭發，否則頭發會變硬或者很容易斷裂。 對于使用工業生產的蛋白質沒什么效果的人，用雞蛋或者蛋黃醬等天然蛋白質可能會有用。 發油主要有兩種作用類型：鎖水和保濕。像荷荷芭油或者杏仁油等具有鎖水作用的油主要是在頭發濕潤的的時候使用，以保護頭發并鎖住水分。而像蓖麻油和鱷梨油等保濕的油質地則更厚重，主要用于周期性的深層護理。將保濕發油加熱后輕輕按摩頭皮5到20分鐘，這樣也有助于滋潤頭發，促進頭發生長。 2，晚上睡覺把頭發包起來。睡覺之前用絲綢質地的帽子、大手帕或者圍巾包住頭發，防止頭發變得毛躁。這些額外的保護措施有助于防止不必要的頭發受損和斷裂。 或者你可以用清水輕輕噴一下頭發，然后在睡前用浴帽把頭發包住，為頭發創造一個天然的溫暖濕潤的環境，以保護和滋養頭發。 如果不喜歡戴帽子，你也可以試著睡在絲綢質地的枕頭上，這樣可以減少與頭發的摩擦。 3，定期修剪頭發。想要把頭發留長的時候，剪發似乎不太合乎常理，但沒有修剪過的發梢容易累積損傷，導致頭發斷裂，最終使頭發更難生長。 經常修剪干枯、受損和分叉的發梢會改善頭發的整體健康狀況，有助于長出得更健康強韌的頭發。 平均而言，大多數人的頭發每個月會長1.3厘米左右。如果你發現頭發在離發梢超過1.3厘米的地方斷裂，那么頭發應該就不會超過現在的長度了。 當你去找理發師的時候，讓他們在干發的情況下修剪頭發，如果他們還不知道怎么做的話（或者找一個有打理卷發經驗的理發師）。因為卷發的質地和長度在濕發和干發兩種狀態下有很大的不同，干發是最適合的。 4，放輕松。壓力對頭發的健康狀況有很大的影響：當你感到有壓力的時候，頭發會更容易斷裂，而且脫發量會超過正常水平。所以如果想要又長又健康的頭發，你就需要放松一下。如果有壓力，你也可以做瑜伽。 試著做冥想、瑜伽或者打太極。所有這些都是減少導致脫發和頭發受損的壓力的好方法。 5，照顧好自己的身體。朋友的姐姐不僅是涂在頭發上的營養物質對頭發有用，身體攝入的營養物質也會對頭發有效果。為了保持頭發健康，你還需要照顧好身體，攝入豐富的營養以及進行足夠的鍛煉。 飲食要健康均衡。要保證攝入足夠的蛋白質、鐵和歐米茄－3脂肪酸等對頭發強韌很重要的物質。 多喝水。 定期鍛煉。你不用經常去健身房，但是每周進行幾次15－20分鐘的適度運動可以改善身體的整體機能，包括頭發的生長狀況。 發表評論