親子瑜珈描述：：在生活中月經對于女性來說是非常重要的，月經是周期性的子宮內膜脫落，從而導致的血性分泌物。正常情況下月經會比較規律，月經量也會比較穩定，月經的性質和狀態都比較正常。如果月經出現了異常的狀況，有可能表示女性的婦科健康出現了一些問題。就拿月經量來說，如果發現自己的月經量非常的少，就得重視起來找尋背后的原因。那么月經量少怎么回事? 　　一、營養不良 　　在生活中月經血量特別稀少，還可能是營養不良。要保持健康狀態營養滿足需求很重要，葷素搭配合理三餐規律飲食，人體需要的各類營養物質獲取量充足，可以有效提高抵抗力，保持器官功能正常。但是有的人為了控制體重過度控制飲食，還長期吃素而身體需要的多種營養物質無法滿足，會有體質下降的風險，還容易營養不良讓月經血量減少，需要調整個人飲食來恢復健康狀態。 　　二、卵巢早衰 　　在生活中月經血量特別少，要判斷是否卵巢早衰。大多數女性會在45歲之后進入絕經期，是自然衰老會有的結果，但是，有不少女性不到40歲就出現這種變化，和不良習慣影響卵巢健康有關。卵巢要功能正常需情緒穩定控制、作息保持規律、飲食健康合理，才能讓其功能正常促進雌性激素分泌，一旦壞習慣養成讓卵巢早衰，可能不到40歲就會閉經。 　　三、內分泌失調 　　在生活中女性在社會上也會面臨著比較大的壓力，各種各樣的事情都有可能成為壓力的來源。受著這些壓力的影響，再加上一些不規律的生活習慣，女性經常會出現內分泌失調的問題。內分泌失調不僅會讓女性衰老，還會影響到女性的月經，會讓女性的月經量減少，甚至會讓女性提早閉經。日常還是得愛惜自己的身體，工作和生活必須平衡與生活規律一些，這樣內分泌才會正常。 發表評論