產前保健建議心得描述：：在生活中女性的月經周期，可以劃分為月經期、排卵期、安全期。排卵期是指卵子排出的前后幾天的日期，一般的排卵期有十天左右。卵子排出后可以存活兩天，所以排卵期是受孕的關鍵。如果想要成功的受孕，在排卵期同房，是能夠大大增加懷孕的幾率的，但是排卵期究竟是什么時候，卻并不是每個人都清楚。那么女人排卵期是什么時候呢? 　　一、排卵期是什么時候? 　　在生活中女性月經周期規律正常的情況下，排卵期通常是在下次來月經的前十四天。若是月經周期規律不正常的話，那排卵期可能會在前后浮動，而且個人內分泌、情緒等因素都會影響到排卵。所以，排卵期可根據個人情況出現在不同的時間。排卵日加上排卵日的前五天和后四天，即是排卵期。若是想要更加確切知道排卵日是哪天，可以使用排卵試紙和基礎體溫兩側法進行推算。 　　二、排卵期的癥狀有哪些呢? 　　1、陰道分泌物增多 　　在生活中陰道分泌物增多這種情況會持續3天左右，排卵期時陰道的分泌物雖然增多，但是白帶并不多。首先，通常是會出現乳白色的分泌物，隨著排卵日的臨近，就會出現有雞蛋清樣的粘液分泌物，無色無異味。 　　2、乳頭觸痛 　　在生中排卵期時乳頭會變得比平時更加敏感，并且在受到輕微碰擦和擠壓時，乳頭就會感到疼痛。主要是由于排卵期會產生許多的雌激素，雌激素會刺激到乳頭和乳腺。因此，乳頭就會變紅、變大，以及容易觸痛。 　　3、鼻腔粘液分泌減少。 　　在生活中女人排卵期這個期間，鼻腔內分泌的物質也會減少。鼻腔的分泌液本來就是保護鼻子減少細菌的干擾，所以這種分泌物減少的話，就容易導致細菌入侵，人體免疫力下降容易患上流感。 　　4、體溫的變化。 　　女性的體溫在排卵期來臨之前一般是36.5攝氏度左右，當到排卵期間的時候，會稍微的下降大概0.2攝氏度，排卵期結束之后又會升到37攝氏度，到下一次月經來臨時才會恢復正常。 發表評論