幼兒營養描述：：每月月經是檢測女性身體健康的方法，女性的生殖功能出現問題，月經就會出現異常。月經時候出現血塊會讓人覺得恐慌，擔心自己患病。為社么會出現這些血塊?遇到這種情況要如何調理月經? 　　月經有血塊是怎么回事 　　一、凝寒不通 　　寒性體質容易出現有血塊的癥狀，體內受寒會導致時間經血凝聚，循環減緩。平時腹部容易受涼的人更要注意保暖。 　　二、內分泌失調 　　內分泌失常會影響正常的經血暢通，特別是月經不調，時間推遲、月經量異常的人經常伴隨血塊排出。 　　三、久坐血凝 　　經常久坐久站會導致盆腔循環不暢，突然活動的時候就會出現很多血塊，所以平時就要加強鍛煉。 　　月經有血塊的調理方法 　　一、按摩 　　肝氣郁結、體內的穴位不通等原因都會導致血塊產生，通過按摩可以讓舒筋活絡。 　　二、熱水泡澡 　　體內循環不暢，泡熱水澡或者泡腳可以讓月經中的血塊減少，因為它能夠讓堵塞經絡變得暢通起來。 　　三、補充營養 　　通過食療調理效果明顯，副作用小。飲用益母草水能夠滋養生殖系統，多補充蔬果中的維生素和纖維能夠加速循環。 　　四、加強鍛煉 　　女生應該多進行運動，慢跑、瑜伽都可以活動到盆腔，帶動身體變得暖和起來，減少月經血塊和疼痛的癥狀。 發表評論