親子瑜珈描述：：月經期可是非常特殊的時期，千萬不能馬虎對待，不然身體容易出現各種的不適。因為經血排出的時候，會帶走一部分的營養物質，導致她們的身體變得非常虛弱。若是不注意保暖的話，就容易著涼感冒發燒。其中，發燒是很痛苦的一件事，為了讓不適盡快消失，需要多注意飲食。那么經期發燒不能吃什么食物呢？女人請注意了，以下幾種食物，發燒后不能吃。 　　經期發燒不能吃什么食物： 　　1、雞蛋 　　雞蛋富含營養，比如說蛋白質、鐵質等，不少女人經期的時候喜歡用紅糖搭配雞蛋煮湯食用，以此為身體滋補氣血。如果你在經期的時候發燒了，那么建議不要吃雞蛋，或者說少吃雞蛋。 　　這是因為雞蛋中富含蛋白質，這種營養物質進入身體被分解之后，會有一定的熱量產生。如此人體的熱量就會升高，讓體熱癥狀加重，從而延長發燒的時間，讓患者們更加痛苦。 　　2、蜂蜜 　　蜂蜜可是公認的美容養顏食物，不少女人覺得月經期皮膚很差，為了滋養皮膚，會調制蜂蜜水飲用。同時，早起空腹喝蜂蜜水的話，還能夠清空腸胃，促進腸胃蠕動，對于改善經期便秘很有效果。 　　但是你若是在經期的時候發燒了，最好不要食用蜂蜜。因為它是一種益氣補中的滋補品，多吃無法很好地清理、消除患者們的內熱，還特別容易誘發其他病癥。所以說，處于月經期的女人們發燒了以后，不能食用蜂蜜，月經結束后再食用。 　　3、辛辣食物 　　很多女人到了月經期的時候，很容易出現各種不適，沒保健好的話，就非常容易出現各種不適，比如說發燒。發燒之后，女人們需要禁口的食物特別多，辛辣類食物就是其中一種。 　　因為人發燒之后，體溫會升高，加快身體的新陳代謝。此種情況下還大量進食辛辣食物，會出現以熱助熱的情況，反而造成發燒問題更加嚴重。如果你想要退熱的話，請記住發燒后一定不能吃辣椒、大蒜等溫熱辛辣類的食物。 　　此外，還有一點月經期的時候吃辛辣食物，很容易刺激盆腔，導致盆腔器官充血，造成痛經或者說加重痛經的問題。 　　經期發燒了該怎么辦： 　　1、物理降溫 　　來月經的時候，女人們會變得非常脆弱，所以很容易出現發燒的情況。當你發現自己有輕微的發燒癥狀時，可以選擇物理降溫的方法，降低身體溫度。 　　準備好一條柔軟的小毛巾或者說小方巾，放入盆中倒入適量的酒精，弄濕之后將其擰至半干。再用毛巾或者說方巾擦拭頸部、胸部、腋窩、四肢。又或者說用毛巾沾冷水，擰干之后，折成方塊，敷在額頭的位置，等到毛巾變熱了再更換新的，直至體溫降下來了。 　　2、食療方 　　若是發燒癥狀比較輕的話，可以考慮食療方法，比如說喝百合綠豆粥。準備好150G的粳米，各100G的干百合和綠豆。然后將全部材料沖洗，洗凈之后，先將綠豆和粳米放入鍋中，加入清水燉煮，等到綠豆煮開花了，再加入百合一起熬煮，直至粥變得粘稠了就可以吃了。 　　功效：此粥具有清熱解毒知曉，如果你是因為感冒引起的發熱，可以多喝這款粥。 發表評論