孕期運動建議心得描述：：在生活中正常女性的月經周期為28天左右,如果月經來潮周期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為月經先期,亦稱經期提前或經早。如僅超前3-5天,且無其他明顯癥狀,屬正常范圍。偶爾超前一次,也不算經期提前。但是很多女性往往月經周期經常提前，確實也有一些疾病因素會導致經期提前。那么例假提前的原因有哪些呢? 　　一、分泌失調 　　在生活中女性面臨的工作和生活壓力也都非常大，往往會導致情緒不穩定，長時間下去就會引起內分泌失衡的問題。如果內分泌發生失調，也是會導致女性月經提前。生活和工作的壓力都可以進行自我的調節，面對各種壓力，要學會適當的釋放，調整好心情，調理好內分泌，慢慢月經會恢復正常。 　　二、情緒原因 　　在生活中長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經提前。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會使月經提前。 　　三、婦科疾病 　　在生活中假如感染婦科炎癥，除了影響月經以外，還會出現私處的瘙癢，或者分泌物增多，出現異位等等現象，可以多觀察一下。或者是有子宮肌瘤或者卵巢囊腫等問題，也會因為疾病的因素影響月經的周期，如果不及時治療，就會導致病情惡化，出現炎癥的后果。當出現婦科疾病的時候，一定要及時就醫治療，原發疾病治療好了，月經也會跟著恢復正常。 　　四、節育環影響 　　在生活中剛開始使用節育環的女性，身體可能總會出現一些不適，因為節育環相對于身體來說是一個異物，身體可能會發生排斥反應。就會有導致月經提前的現象出現。如果總是影響月經，或者上環后愛出現一些不適，月經周期還不固定的話，建議最好取出來，采取別的方式。 　　五、卵巢早衰 　　在生活中卵巢分泌的雌激素直接影響月經，當卵巢功能開始下降，出現早衰的時候，就會導致雌激素的分泌量減少，這樣就會導致月經提前的現象出現，而且月經量還會越來越少。不過這種情況一般發生在40歲左右的女性身上，有些人可能30多歲就開始出現這種早衰的現象了，比如臉色的皺紋和斑點慢慢開始增多，甚至也影響到了生育的能力。 發表評論