產前保健心得描述：：很多女人都有痛經的問題，尤其是月經第一天的時候，痛經帶來的疼痛是最強的。一些女人第一天痛經的時候，痛到全身無力，甚至出現嘔吐、惡心等不適。讓女人們身體遭受極大的不適，不想受折磨就要想法子改善月經。為了改善痛經的效果好，需要了解病因。那么為什么月經第一天會痛經呢?建議會痛經的女人們，快來看一看。 為什么月經第一天會痛經 一、激素水平失常 女人們來月經的第一天，身體內的激素水平處于比較高的階段，尤其是體內的前列腺素會變高。這種激素升高了，會導致子宮不停地收縮，從而女人就會感到下腹疼痛異常。隨著天數的增加，前列腺素分泌量會減少，減弱了子宮收縮的能力，因此越是到月經后期，疼痛會得到減輕。 二、身體著涼了 一些女人日常不注意保健，快到月經期了也是如此。每天還一直吃冰的，玩冷水，在冷天的時候，也不及時添加衣物。不注意保暖的話，非常容易被寒氣入侵，致使體內堆積大量的寒氣。接著寒氣會隨著血液循環流動到子宮，時間長了則可能誘發宮寒。 宮寒嚴重的話，則會影響子宮內的血液循環，致使經血排出受阻，出現痛經。宮寒越是嚴重，月經期痛經的可能性越大，痛經帶來的疼痛感也越大。所以說，想要遠離痛經的話，建議日常要做好保暖措施，天冷了要及時加衣。 如果你有痛經的問題，建議月經期要多喝開水，溫熱身體，有助經血排出。也可以用暖水袋敷小腹，保暖腹部促進子宮血液循環，順暢排出經血。或者說喝些溫熱的紅糖水，因為這款水具有活血化瘀的作用，避免瘀血阻礙經血排出。泡紅糖水的時候，加一兩片姜，暖身驅寒的效果更好，改善痛經有更好的效果。 發表評論