嬰兒安撫描述：：蔡健雅在今年金曲獎上抱走4大獎，并再度登上歌后寶座，相隔2個月，接受「MilkX」雜志專訪，分享困擾自己已久的胸悶問題，因為總被沒來由的胸悶惹到害怕呼吸、害怕不能再唱歌而變得憂郁。 蔡健雅透露，從某一日起床后開始出現幾度覺得要喘不過氣的胸悶，在各方醫學檢查后卻無解，意識到發生在她身上的心理與身體之間的障礙，只能靠自己幫助自己好好的「面對它」，接納它且并存、不要害怕正面肯定它就是人生的某一小部分。 從曾經討厭胸悶而害怕呼吸，蔡健雅如今進化為理解，萬一起床時發現胸悶感再度來襲，她可以在內心跟不舒服的自己對話：「HELLO！我知道你今天不舒服，你可以維持。 但我不討厭你、我包容你的不舒服，IT’S OKAY！」每次這樣設想，好像真的連接到自己的靈魂，用不嫌棄的方式對話，讓她這幾年好了許多。不是負面消失了，而是練習接納負面、也幫助負面能淡化。 發表評論