親子健康建議描述：：安全期避孕的關鍵是要推算出女性月經周期中所謂安全的日子。也就是要算出月經周期中排卵的日期，然后結合精子在陰道內存活的最長天數，人為的計算出精卵可能相遇的日期，除去月經周期中精卵可能相遇的這些天外就是安全日子。 即在安全日子里不再采取任何避孕措施，也不必再停止性生活。排卵的日子知道了，是不是就在排卵的那天不性交就可以避孕了呢？其實不然。因為精子在女性生殖道內可存活１－３天。 受孕的成功可以是精子等候卵子的到來，也可以卵子迎接精子來訪。因此安全期通常規定為排卵前５天及排卵后４天，前后總共１０天，這是一個較為保險的安全天數。這個安全期又是如何得來的呢？也就是常用那幾種方法來推算婦女安全期呢？ （１）日歷法，月經周期規律的婦女，每次月經來潮在日歷上加以標記。排卵的日子約在下次月經前二星期，然后以這一天為中心向前推５天，向后推４天，每個月就看日歷上推算的日期，若為不安全期就可以禁欲或采用工具避孕。 （２）基礎體溫法：測定基礎體溫２－３個月，掌握排卵的規律，同樣在排卵日前后共１０天為不安全期。 （３）宮頸粘液法：從觀察白帶顏色，粘稠度及量來判別粘液量增多，透明，粘性增加，可以拉成很長的絲，當觀察２－３個月，找到排卵規律，從而就可采用上述的方法渡過不安全期，得到避孕效果。 發表評論