親子生活技巧描述：：1 月經期間可以吃西瓜嗎 月經期間可以吃西瓜。 西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。只要我們的女性朋友不是那種特殊體質吃西瓜是完全沒問題的。 當然吃西瓜也得適量，因為一不小心就吃多了。 還有一個就是還是別吃冰西瓜了，吃冰怕痛經。 現在打開手機搜一下，全是說經期是不能吃西瓜的言論，無需理會。具體還是得根據個人體質來進食。很多人經期不僅能吃西瓜，還能吃冰西瓜、冰激凌，身體棒棒無壓力。而有的女性體質與別人不同，經期一定要吃熱的東西，常溫的都不行，并且這都不能保證她們一定不會痛經。 2 月經期間可以吃什么水果 女性來月經，就是由于我們體內雌孕激素撤退以后導致的內膜組織和血液排出的過程，所以在來月經期間，任何水果都是可以食用的，比如像芒果，香蕉，葡萄，西瓜等都是可以吃的，只是這些水果一般不要放進冰箱里面冷凍，吃的時候要吃常溫的水果，以免由于冷凍的水果吃了以后引起痛經，血瘀等表現，來月經期間其實要飲食清淡容易消化的食物即可。 3 月經期間不能做的兩件事 第一，月經期間一定不能喝酒，尤其是酒精濃度很高的白酒。這是因為月經期間女性體內對酒精酶的分解能力會比平時低，如果月經期間喝酒的話，酒精對肝臟造成的傷害會比平時大很多，并且酒精還會加速血液循環，導致月經量變多甚至出現痛經。 第二，月經期間一定不能喝冷飲。女性在月經期間盆腔處于充血的狀況，這時候喝冷飲的話，子宮和盆腔的血管都會出現痙攣，導致血管收縮，從而使月經量減少，甚至是月經期會變短，甚至是出現停經的癥狀。 發表評論