母嬰用品建議描述：：月經對于女人來說，可是相當重要的，不來不好，來太多次也不好，月經一個月來一次才是剛剛好。小編提醒，為了確保月經正常，務必要做好月經走后的保健措施。也就是有一些不有的行為，一定不要做，以免導致月經失調。其中，以下幾個行為月經剛走的女人們千萬不要有。 　　月經剛走女人們不能做什么 　　行為一、馬上同房 　　月經期是不能同房，這是很多女人都知道的，可是在經期的時候，女人們的性欲卻比較旺盛。因此，月經走后就會迫不及待地想要同房。建議月經剛走不要立馬同房，否則這樣做會傷害到子宮，這是因為月經過后的女人子宮口正處于修復的時期，依舊處于擴張階段，此時同房會導致宮頸因為撞擊而誘發炎癥。 　　因此，請女人們月經走后，千萬不要立馬同房，最好是休息幾天，或者說一周之后再開始同房。 　　行為二、喝冷飲 　　很快炎熱的夏季就要來了，建議女人們要特別注意，月經剛走千萬不要喝冷飲。不管天氣有多熱，你有多想吃，都應該管住自己的嘴巴。因為月經剛走的時候，子宮還處于恢復的階段，身體處于比較虛弱的狀態，這個時候若是喝冷飲的話，會導致氣血虧虛，致使身體變得更加虛弱，而且還容易造成宮寒問題。 　　因此，女人們務必要記住，月經剛走不能喝冷飲，同理冷食也不能吃，比如說天天的冰淇淋、冰棒、冰西瓜等等。 　　行為三、穿緊身褲 　　緊身褲穿起來顯得雙腿修長，顯得更有身材，平日里偶爾穿一穿沒有不妥。但是月經期和月經剛走的時候，最好不要穿緊身褲。這是因為月經剛走的時候，子宮比較脆弱，而且身體的抵抗力也比較弱，這個時候穿緊身褲的話，會導致陰部周圍的溫度變高，在加上緊身褲不透氣，陰部還會變得很潮濕，進而誘發細菌滋生。這些細菌進入陰道之后，會因為抵抗力減弱而誘發各種的婦科病，一旦炎癥上行很容易達到子宮，致使子宮患病的。 　　因此，月經剛走的時候女人們不要穿緊身褲，比如說彈力褲、緊身牛仔褲、緊身的內褲、丁字褲也不要穿。不管是內褲還是外褲，都建議穿寬松一些的褲子比較好。 　　月經剛走后保健身體的方法 　　1、舒緩壓力 　　月經走后要記得舒緩壓力，因為此時不當行為很容易影響下次的月經到來。其中，之所以建議大家要舒緩壓力，是因為月經不調的問題與精神壓力有關系，如果過于緊張的，很容易導致身體內分泌失調，從而誘發月經異常問題。建議女人們要調節的生活節奏，減少熬夜傷神的次數，多笑一笑，保持樂觀心態。 　　2、調整飲食 　　月經走后需要及時補充營養，因為月經期的時候，女人會出現不同程度的缺血狀態，流失的血液中含有鉀、鎂、鈣和鐵等，因此，經期的時候女人們身體內的營養流失往往比較嚴重。為了補充流失的養分，建議月經走后多吃一些富含蛋白質、各種礦物質的食物，比如說豬肝、菠菜等等。 發表評論