孕期心理描述：：如何讓自己更有吸引力. 雖說美是由內而外散發出來的一種氣質，但是如果外表邋里邋遢，又怎么可能感到內心平和、自信呢？所以，首先要讓自己滿意自己的外表，然后才能有飽滿的精神。本文將教你如何讓自己的外表更富吸引力，從而提升自信，容光煥發。 找到適合自己的發型或發色。不是所有人都適合留劉海，也不是所有人都適合染金發。要找到適合自己的造型，的確需要花一番功夫，有時要通過好幾年反復嘗試，才能最終找到理想的發型。 方法1：讓自己處于最佳狀態 1，找到適合自己的發型或發色。不是所有人都適合留劉海，也不是所有人都適合染金發。要找到適合自己的造型，的確需要花一番功夫，有時要通過好幾年反復嘗試，才能最終找到理想的發型。 所選的發色與頭發本來的顏色所差色度最好要在1-2之間，這樣顏色就不容易掉，而且等新發長出來以后，也不會顯得很奇怪。如果你想讓頭發的顏色淡一點，不一定要整體染一個淺色，而可以去做一下高光。選擇發型時要考慮到臉型。最理想的發型就是要凸顯臉部的優勢，同時不會使你的臉型顯得特別夸張。以下是一些有關發型的建議： 圓臉 的女性適合側分 ；方臉 女性可以嘗試斜波波頭、長分層、中分層或者斜劉海；長瘦臉的女性適合短發或中長發，然后微微燙卷，但是要避免齊劉海及直劉海；而鵝蛋臉或錐子臉的女性一般什么發型都適合（她們是幸運兒）。找到合適發型的關鍵是要嘗試。 2，注意個人衛生。注意衛生不僅讓你外表看起來清秀，而且也能幫助你預防傳染病。 每天早晚要刷牙。刷牙可以保持牙齒潔白，口氣清新，最重要的是，能夠保持牙齒及牙齦的健康。 即使不每天洗頭，也要每天洗澡。如果你沒有時間洗澡，至少要用肥皂清洗臉及腋下。 定期脫毛。如果你想要保持"自然"或"粗獷"，那也未嘗不可，不過確保你是有意識地這么做，而不是為自己的懶惰找借口。 3，護膚。擁有好皮膚是非常重要的，因為皮膚是別人看你的時候最先注意到的。如果你為臉上的瑕疵、傷疤或雀斑感到煩惱，就去看看皮膚科醫生，看看有沒有什么合適的療法。也有許多面霜和精油能夠減淡臉上的黑斑或傷疤。 如果你需要去外面在陽光下暴露一段時間，那么一定要涂好防曬霜。這不僅能預防曬傷，防止皮膚表面出現黑色素沉積，而且更重要的是，能夠保護皮膚不受陽光的損傷。 多喝水。多喝水能讓皮膚看起來健康、有活力，還能為你提供保持健康所需的能量。 4，保持身材。這不一定意味著減肥，而是要視你的具體情況而定。如果你覺得有必要減一兩斤體重，那么就要減少卡路里的攝入量，同時進行有氧運動。如果你想鍛煉肌肉，那么就做一點阻力訓練，多吃富含蛋白質的食品。 多吃水果、蔬菜及瘦肉蛋白。這些食物富含維生素及其他身體所需的營養，對塑形及健康都大有益處。 不要過多攝入糖分。買沙拉、面包及調味料的時候一定要仔細閱讀標簽，注意里面的含糖量。 少喝酒。少喝酒不僅能通過防止脫水來改善皮膚，還能夠使你避免攝入空卡路里。 多去健身房或找一個健身搭檔。和別人一起運動會更加有動力。 5，根據自身的體型尋找合適的著裝。不管是在什么場合，也不管是在什么樣的氛圍里，穿著靚麗就意味著要穿適合自己的衣服。所謂潮流都是來來去去的，但不是每一種風格都適合你。 衣著要凸顯自己身體的優勢，掩蓋劣勢。比方說，如果你是漏斗形身材，那么就要穿修身的衣服來凸顯你身體的曲線，而不要穿肥大、寬松的衣服。 別在意衣服的尺碼。有的女性由于害怕"又大了一號"，而拼命想要把雙腿塞進不合身的牛仔褲里。其實，你整體的造型與標簽的數字關系不大，而且，誰又看得出你穿得是多少碼的褲子呢? 方法2：吸引他人 1，微笑。整天憋著嘴會讓別人覺得你很兇、很嚴肅、很無聊。如果人人都怕你的話，長得好看又有什么用呢？ 2，提升自己的親和力。如果你想要吸引別人，首先要打開自己的心窗。不要抱著手臂，眼神躲閃，或者站在屋子的一角，因為這些都是你不想被打擾的信號。 3，有自信。即使是超模也會有不安全感。自信的關鍵是要對自己的缺點有一種幽默感，而不要讓其成為你的累贅。就算你對自己的外表不自信，也盡量試著去告訴自己，我很漂亮。最終，這種心理暗示會慢慢讓你的感覺真正好起來。 4，有幽默感。所有人都喜歡跟會逗人笑的人相處。但這并不是說，你每5分鐘就要講一個笑話，其實，被別人的笑話逗得發笑也能顯示出你是一個快樂、有趣的人。 方法3：掌握化妝技巧 1，找對粉底。如果你的皮膚比較亮，就要選用有啞光效果的化妝品，或是用粉末狀的粉底。如果你的皮膚偏干，就要用粉底液。 在試粉底的顏色時，要確保你站在光照充足的地方，條件允許的話，最好要站在自然光下面。在下巴上涂幾種不同的顏色，然后慢慢將各種顏色抹開，照照鏡子，看看哪種顏色最合適。最合適的顏色應該是那種能跟皮膚融為一體的。 如果你自己不知道該選哪種顏色的話，可以聽聽化妝品柜臺的人的建議。 2，用遮瑕膏遮掉瑕疵。光滑無瑕的皮膚會讓你看起來年輕有魅力。臉上常見的瑕疵包括：黑眼圈、痘印、傷疤及雀斑。 遮瑕膏應該比粉底低1-2個色度，而且要看上去稍微厚實一點。 3，妝容要簡單。化妝的關鍵就是要讓人看起來漂亮但不至于濃妝艷抹。你所選的妝容應該只需要幾分鐘就能完成，這樣就方便每天化了。以下幾點化妝的建議將教你如何讓臉蛋看起來自然、靚麗： 給皮膚補水。這樣既可以避免干燥，又有定妝的作用。 必要情況下，整張臉上都要打好粉底、涂好遮瑕膏。 刷睫毛膏。即使其他妝都不化，刷一層睫毛膏也會馬上讓眼睛亮起來，使你富有女人味。 打點腮紅。由于人天生臉頰上或多或少都有點紅暈，所以不論是什么膚色，打上腮紅都會顯得很自然，給人一種健康、陽光的感覺。 抹上淡淡的唇膏。唇膏要比嘴唇自然的顏色深1-2個色度。 發表評論