來月經前為什么老是感冒:親子早教
親子早教描述::1
來月經前為什么老是感冒
免疫力低下
女性在來月經前幾天免疫力就會開始降低,如果這個時候不注意保暖的話就很容易感冒,所以一定要注意保暖,并多喝熱水。
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經期感冒了怎么辦
1.飲食注意 經期選擇食物盡量以清淡為主,避免辛辣刺激之品,不飲用含酒精和咖啡因的飲料,如酒類、咖啡、可樂和茶等,以避免此類飲料引起血管擴張而誘發經期頭痛。
2.檸檬治療法 用手去剝一個新鮮的檸檬的皮出來,然后用這些新鮮的檸檬皮放到鼻子不停地聞,能有效緩解鼻塞、惡心等癥狀。
3.縛額頭 拿個生姜把它洗干凈放到火中烤到熱,待生姜熱之后,用水果刀把姜切成薄片,然后縛到額頭上,上床蓋被子睡下覺。
4.紅糖水治療法 沖杯紅糖開水喝,然后在一天中至少喝有2400毫升的暖開水,注意保暖。
5.保持健康心態 經期若情志內傷,則肝氣郁結、氣滯血瘀,阻滯腦絡,則可隨經期而出現偏頭痛。因此,經期應學會控制自己的情緒,保持愉悅的心情。
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經前綜合癥有哪些
1.頭痛
經前頭痛是經前綜合癥之一,多為雙側性的經前頭痛,也有部分女性出現單側性經前頭痛。
2.乳房脹痛
經前常有乳房飽滿、腫脹及疼痛感,以乳房外側邊緣及乳頭部位為重。
3.水腫
患有經前綜合癥的女性,可能會出現有液體潴留的癥狀。常見的是手足眼瞼水腫,有少數女性患者體重顯著增加,平時合身的衣服變得緊窄不適。
4.腰痛
由于盆腔組織水腫、充血,可有盆腔附脹、腰骶部疼痛等癥狀。
5.情緒起伏大
有的女性可能會表現為精神緊張、身心不安、煩躁、遇事挑剔、易怒,微細瑣事就可引起感情沖動,乃至爭吵、哭鬧,不能自制。另外有些女性可能患有經前綜合癥后變得沒精打采,抑郁不樂,焦慮等。
6.飲食習慣變化
食欲增加,多數有對甜食的渴求或對一些有鹽味的特殊食品的嗜好,有的則厭惡某些特定食物或厭食。
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健康小貼士
來月經前為什么老是感冒這篇文章就為大家介紹到這里,月經前老是感冒是很常見的,一定要注意保暖不要感冒了哦!
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