孕期養生描述：：每個女性都經歷過月經的折磨，來月經的時候很多女性會痛經，有的女性會想吐，而有的女性則會拉肚子，那么來月經想拉肚子是怎么回事？經期拉肚子是什么原因？下面就跟見聞坊小編來詳細了解一下吧！ 來月經想拉肚子是怎么回事 女性出現來月經的時候想拉肚子的癥狀，可能的原因是因為月經期間內膜脫落，刺激前列腺素分泌增多，前列腺素可以刺激引起子宮、盆底、胃腸道平滑肌的收縮，會引起胃腸道的蠕動增加，排便次數增多，拉稀的癥狀。 另外要排除是否月經期間他同時有胃腸道的炎癥性疾病，或者是消化系統的疾病，或者是消化不良引起的，是否吃了不容易消化的食物，或者是有細菌性的感染引起拉肚子的癥狀。所以女性在月經期間要注意適當的休息，不要勞累，飲食上宜吃暖宮暖胃的食物，不要吃生冷、寒涼的食物。 經期拉肚子怎么解決 月經期間腹瀉可以通過藥物治療、護理治療進行對癥處理。消化道感染性疾病是引起腹瀉癥狀的常見病因，可以通過大便常規、血液常規等檢測方式，確診具體致病菌類型，選用針對性抗生素進行抗感染性治療，常用藥物類型有鹽酸左氧氟沙星、呋喃西林、頭孢拉定等。可以配合澀腸止瀉、益生菌等類型藥物，提升消化道免疫功能，緩解病癥引起的腹瀉、大便稀溏，具體藥物類型有固腸止瀉丸、瀉立停顆粒、雙歧桿菌三聯活菌膠囊。對于腹瀉癥狀嚴重者，需要選用水電解質平衡調節藥劑，預防脫水癥狀發生，如口服補液鹽溶液、氯化鈉注射液、葡萄糖酸鈣注射液。治療期間要注重腹部保暖，盡量多選擇清淡、易消化類食物，如小米粥、爛面條、米湯，避免食用辛辣、生冷、刺激性的食物。 如何預防痛經 1、飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，或吃過量的甜食及咸食。平時要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，盡量少量多餐。 2、補充維生素和礦物質。鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。 3、避免咖啡因。咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，會使人神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此少喝含有咖啡因的飲料。 4、少喝酒。部分女性在月經期間容易出現水腫，而酒精會加重這癥狀。所以盡量少喝酒，每日控制在1-2杯酒之間。 5、勿使用利尿劑。利尿劑會將重要的礦物質，連同水分排出體外。建議在醫生指導下規范使用利尿劑。 6、保持溫暖。喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到防治痛經的效果。 7、指壓按摩。足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。堅持每天穴位按摩，能有效預防痛經。 8、適當運動。參加適當的體育活動，能改善盆腔的血液循環，促使經血排出通暢，對月經不調和痛經的人來說，會起到緩解癥狀和治療作用。 月經期怎么保養 1、清潔衛生：經期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應以淋浴為好;衛生巾、紙要柔軟清潔，最好高壓消毒(有商品市售)使用;月經帶、內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。 2、飲食有節：月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。 3、調節情志：情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對月經的影響尤為明顯。故經期一定要保持情緒穩定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經不調。 4、勞逸結合：經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。 5、避免房事：月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。 6、勿亂用藥：一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。 7、寒暖適宜：注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。 發表評論