嬰兒心理發展描述：：52歲男星劉爾金受家族遺傳肥胖基因影響，出道30多年來，一直給人「肉肉的」印象，體重巔峰達110公斤，近10年來他減肥多達5、6次，身材猶如橡皮般忽脹忽縮，形同「人體伸縮器」，直到年過半百，他靠兩招狠甩34公斤，維持2年多不再復胖，健檢出來的數字「超漂亮」！ 劉爾金近日接下血糖機代言、擔任社區血糖、聽力檢測志工大使，坦言過去體重飆高時，走路、爬樓梯都喘到不行，還會產生胸悶、心臟刺痛，膝蓋也會疼痛，蹲廁時還會「站不起來」，三高（高血壓、高血脂、高血糖）毛病通通找上門，睡覺時，連老婆都說：「打呼聲像恐龍生產，有時候沒聲音，我都擔心是不是呼吸中止，很嚇人！」嚴重程度讓他心驚，終于下定決心減肥。 自從成功鏟肉后，劉爾金奉行「168斷食法」，戒煙20年更戒酒，同時禁宵夜，老婆曾瑩玥最佩服他的是「吃到差不多了，他就收筷子了，堅決不再吃」，至今不再復胖，173公分高的他，維持標準體重76公斤。除了減重，劉爾金重視養生，追求身體健康不求健美，固定每天快走當運動，還會泡枸杞、紅棗養生茶補身，每年做一次身體健康檢查，自從成功瘦身后，每回健檢報告數字綠油油，讓他很滿意，還意外開啟戲路，壞人角色找上門。 最近寒流來襲，低溫濕冷的天氣，容易造成心血管毛病猝發，劉爾金坦言瘦身改善三高毛病后，提醒注意保暖，他每天必喝熱開水，睡覺時也會開暖氣保暖，也可以做點簡單的暖身運動，直呼好不容易瘦下來，再也不會走回頭路了。 發表評論