母嬰用品推薦描述：：易康(EHTH)： 易康(EHTH) 10-Q Quarterly report [Sections 13 or 15(d)] Accession Number: 0001333493-22-000143  Act: 34  Size: 9 MB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) 8-K Current report, items 5.03 and 9.01 Accession Number: 0001333493-22-000156  Act: 34  Size: 365 KB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) 4 Statement of changes in beneficial ownership of securities Accession Number: 0001333493-22-000154  Size: 4 KB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) S-8 Securities to be offered to employees in employee benefit plans Accession Number: 0001333493-22-000144  Act: 33  Size: 214 KB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) 4 Statement of changes in beneficial ownership of securities Accession Number: 0001333493-22-000138  Size: 4 KB 網頁鏈接 美年健康集團： 全文8736個字，閱讀大概需要29分鐘 如果誰家里有事沒處理好，慢慢地，就會有壓力出現了。如果你的壓力過大，如果達到醫學標準，就可能患上焦慮或抑郁癥。 現代人，總是談焦慮或者抑郁色變。 但其實，焦慮和抑郁本身并不可怕。只要適當調節，放松心態，我們也能和抑郁、焦慮、壓力做朋友。 四川省精神衛生中心黃國平教授，用通俗易懂的語言，給我們帶來了一場身心健康的自我管理課程——如何減輕壓力。 在這節課里，你將知道，焦慮抑郁其實是一種常見的情緒，壓力也是一種非常正常的狀態。黃國平教授將在這節課教會你如何與這些負面情緒相處，積極生活。 主要從以下幾個角度進行了講解： 1、如何理解壓力 2、自己身上壓力的信號 3、怎么調試壓力 【壓力】是什么？ 我們要做到身心減壓，快樂生活，第一個就要正確理解壓力。 壓力不是沒有就好了，壓力在某種意義上是促進人類進步的動力。 壓力過低了，是不行的，物理學上沒有壓力，叫真空。在心理學上，如果一個人沒有壓力，飯來張口，衣來伸手，毫無疑問，他的內心活得很空虛的。 在心理學上，沒有壓力，我們叫做空虛。 但我們也要知道——壓力過大是要減壓的，要把壓力轉變為行動的動力。 如果一個人壓力過大了，他就會崩潰，就像一個彈簧一樣，長期壓就會變形。這個變形慢慢地恢復不了，就要出現問題，甚至產生心理疾病。 ●【我們都在壓力下成長】 我想各位一定都知道，每個人都會有壓力，我們一輩子都要與壓力相伴。小時候有小時候的壓力，長大了也有長大了的壓力。我們都是在壓力下成長的。 疫情加上國際貿易戰，導致就業形勢變得非常嚴峻，如果專業選得不好，是很難找工作的。現在每年都有很多考師范，考醫的，這類專業的分數逐年增高。過去很多人不愿意讀精神病專業，因為它是個冷門專業，現在慢慢發現需求越來越巨大，所以很多人愿意報這個專業。 從這個側面我們也能看出，今年整體的環境壓力越來越大了。 所以，這種情況下，我們需要學會怎樣應對壓力，怎樣把壓力變成動力，而不是讓過多過大的壓力擊垮你。 ●【壓力的來源：不要小看日常瑣事】 當然，壓力也有分類，有些是自然性、災難性的，比如地震，洪水，泥石流；還有生物源性的，比如新冠疫情；一些社會變遷，往往也會帶著壓力，從高中到大學，從南方到北方，從國內到國外都會形成壓力。 日常生活中的壓力，大多是一些生活瑣事，像夫妻關系是否和諧，孩子是否聽話，領導是否重視你，工作是否滿意等等，這些事無時無刻不在跟你的生存、發展息息相關，而這些瑣事形成的壓力也經常會把人壓得喘不過氣來。 當然壓力大小跟我們個人的感知有關系，如果能夠解決，就不會帶來多大的壓力，如果發現這些東西搞不定，超越了自身的應付能力，就會引起各方面的一些反應，這個時候就會感覺到巨大的壓力。 比如說在家里面，有些夫妻經常吵架，搞得不歡而散，他們就會感覺到壓力，漸漸地會發現自己脾氣變得不好，容易暴躁，久了睡眠還容易出問題。 ●【保持居中狀態，避免壓力累積】 壓力與工作績效關系圖告訴我們，壓力跟我們平時工作成績的關聯挺高的。壓力過小的人很難做出成績。壓力過大又容易造成情緒崩潰。所以從工作的角度講，如果要出成績，就要保持適當的張力。 這就是我們提出的，一個人要活在比較居中的狀態，要保持一定的張力。 但一個人如果長期處于壓力中，不知道怎么樣去減壓，久而久之，可能某一天遇到的一個事情，就會把自己擊垮。這就是壓力的累積效應。 擊垮我們的看似是一根稻草，但是你要知道，壓力已經積累了很久，并不是今天老師批評你，領導批評你才壓垮你的。而是以往很多的壓力，把你搞得喘不過氣來，只需要一根稻草就把你壓垮了。 所以這里想告訴大家，壓力不要累積，要學會經常減壓，隨時減壓。 四川的生活方式就比較適合減壓，有的時候喝點小酒，嘮叨嘮叨，壓力就得到一定的緩解。如玩撲克、打麻將，都是一些非常好的緩解方式，所謂小賭怡情就是這個道理。如果一個人沒有朋友，又不愿意聽音樂，也不運動，也不愿意分享，變成孤家寡人，毫無疑問，是要出問題的。 所以我們鼓勵大家要經常做自我減壓的活動。 當然，身體感受到壓力會發出   【信號】 我們身體會出現一些信號告訴你需要減壓，需要關照自己。 這些信號包括，身體上的信號，心理上的信號，行為上的表現，情緒上的反應。 出現信號的人群我們通常稱為“亞健康人群”，它不一定是疾病的表現，但是會提示你，如果你再不關照自己，再不進行進行身心調試，那么你的問題會走向更深層次，并且持續嚴重下去，就可能得病。 要知道我們精神心理科，很多疾病一旦得了都很難治療，所以我們需要預防。有些心理問題是不可怕的，我們需要面對，不要回避它。 ●【身心減壓，要注意身體的信號】 我們知道，處于長期的壓力下，就會進入到亞健康狀態，會出現這樣那樣的反應。 要知道身心是不分家的，心理出現問題，身體上一定會出現很多的信號。最常見的信號就是失眠。一個人可能不知道自己有沒有心理疾病，但知道自己是否失眠。了解身心健康是否健康，睡覺就是很好的一個指標。 一般來說界定精神心理疾病恢復得怎么樣，是要看他的睡眠狀況的。一個人長期睡眠不好很容易出現各種問題。因為睡眠對精力和體力的恢復有很重要的作用。 舉個例子，我們的大腦像電腦一樣，如果電腦長期不關機，就會生成很多垃圾，反應不過來，就會變遲鈍，大腦也是如此——如果長期不睡覺，一直都在思考問題，毫無疑問不僅大腦垃圾無法清理，而且還會增加得阿爾茨海默癥的風險。所以長期睡眠不好的人，記憶力會變差，也更容易出錯，變得優柔寡斷，做事效率低下，注意力也很難集中了。一句話來說，他的腦功能出現了明顯的損壞。 大家想想，如果青少年長期睡眠不好，他的結局是什么——上課聽不進去，注意力無法集中，記性不好，學習成績也會下降。孩子也不愿意面對這個情況，于是他繼續努力，繼續抓狂，越努力越抓狂，效果越來越不好，這正是缺乏睡眠導致他的大腦已經受損了。 但是很多時候家長朋友不知道孩子已經出了精神心理問題了，還要去要打擊他，責怪他，批評他，認為是孩子的思想出了毛病，態度有問題。孩子的問題不僅沒有解決，反倒弄得孩子更加的焦躁，更加的不安。 所以睡眠是精神心理活動健不健康很重要的一個標志。 當然對青少年來講，睡眠還有另一個重要的作用，就是促進生長發育。因為人體包括青少年的生長激素很多時候都是在夜間分泌的，所以睡眠和生長發育有很大的關系。 除了失眠，如果經常處于緊張狀態，或者甚至是從小就遭遇到被恐嚇的經歷，就容易做噩夢，而噩夢也是對于曾經創傷、緊張經歷的反應。 試想一下你過去有沒有創傷緊張的經歷呢？像黃老師我也經歷過緊張的高考。所以到現在為止，偶爾我還在做一個夢，就是考試交白卷或者考試總是答不上的夢。其實醒過來以后，我也知道這是夢。但是經歷了創傷的人有可能除了晚上緊張以外，白天腦袋也經常會想起一些被創傷打擊的場面。 所以說創傷性噩夢對人的影響是非常大的。 另外一個，如果發現你經常有一段時間早醒，那你不是抑郁癥，就可能是走在抑郁癥的路上。因為抑郁癥的人最有標志性的睡眠問題就是醒得早，醒后還很疲倦，不能解乏。 我們都知道正常的早醒，比如今天要出差或者有什么重要活動早醒都是可能的，但是這時候你會感覺到精神非常的充沛，而抑郁癥的人他早醒以后是非常痛苦的，會感覺自己很累，很疲倦。所以如果一個人上午感到非常累（少數人是下午），那需要注意一下是不是壓力過大，搞得自己起不來了，容易疲倦，睡醒以后也感覺非常疲倦，這就要自查有沒有抑郁癥的早期表現。 當然如果長期壓力過大，就會出現包括焦慮、抑郁，還有其他很多身體上的信號。像心慌、頭疼、頭昏腦脹、腰酸背疼、胸悶、呼吸不暢、手麻、手心出汗、胃腸不適、晚上睡覺發熱等等。需要記住的是，很多人以為這些癥狀是身體上出了毛病，反復去醫院檢查，花了很多錢，往往查不出實質性的病變來，但身體上很難受，確實不舒服，我們通常稱呼這些癥狀叫植物神經功能紊亂。 為了好理解，做個比喻，人體有兩套神經系統，一個是受大腦意識控制的神經系統如軀體、四肢神經系統，每一個動作都是我們有意識地完成，另一個是自主神經系統，舊稱植物神經系統，它就像植物一樣有生命，能感受環境周圍的變化，比如說氣溫高了，冷了；環境污染大了，小了；土壤里面的水分多了，少了，這些變化植物完全能感受到，但不受我們意識控制，你讓它往左邊搖，往右邊擺，它不會聽你的。我們體內的這套植物神經系統，也能感受到我們身體內的各種化學物質和環境的變化。和植物一樣，不受我們大腦意識的控制，比如頭暈、心慌、胃腸不適這類身體反應，不是意識能控制的，它不會聽你的，是它自己在運行。 那它運行的主要目的是什么呢？主要目的就是維持身體機能的平衡和穩定狀態。 所以，這個植物神經系統的功能不能亂，亂了就會出現上述各種各樣的身體問題。 我們通常注意身體上的毛病，忽略了背后的原因——長期精神壓力緊張與性格的某些缺陷。 什么是性格上的缺陷呢?你的性格是偏憂郁的，偏焦慮的，還是偏敏感、完美主義的性格，這些性格特征在長期壓力下，久而久之就會容易出現植物神經功能的紊亂。出現了這里不舒服，那里不舒服情況。 如果這些人不知道是精神心理科的疾病，那么當他出現這些問題時經常去看綜合科的醫生。事實上這些問題更多屬于我們常說的心身疾病，就是長期精神緊張壓力下引起的身體上的反應，所以說這類人群經常在消化科、神經內科、心內科會見到。以后一定要多一個概念——這些癥狀不一定是身體上某個系統某個器官出了問題，可能是我們長期精神壓力緊張，包括一些性格上的缺陷觸發了我們身體內環境的變化，導致了植物神經功能紊亂，從而引起了這些癥狀。 植物神經功能紊亂，會對免疫力產生負面影響。如何呈現呢？長期處于高壓狀態下的人容易感冒，睡眠不好的人也容易呈現出低免疫力的狀態，經常發脾氣的人不僅容易感冒，而且一旦感冒不容易好轉。 所以一定要學會讓自己每天的情緒都比較穩定和正能量，這樣釋放的就是一些讓自己充滿正能量的化學物質，從而讓身體內部處于一種比較良性的狀態。當然如果一個人每天經常發火、憂郁、焦躁不安，惶惶不可終日的，那么經常釋放的就是一些有毒的化學物質，而這個有毒的化學物質會彌漫他全身，影響方方面面。 ●【身心減壓，要注意生理的信號】 要了解壓力，需要了解以下四種化學物質。 多巴胺是大腦分泌的一種神經化學物質，主要作用是讓我們體驗愉悅，產生欲望和動力。如果長期喝酒或老年癡呆，當大腦多巴胺分泌減少，或者一個人經常躺平，多巴胺分泌也會減少，慢慢地做什么都沒有了動力，沒有了欲望。對于年輕人，如果這方面受到損害，不僅沒有談戀愛結婚生子的愿望，有些甚至連基本的生活動力都沒有了。喚醒多巴胺的方式很簡單——動起來！能坐就不能躺，能站就不能坐，能走就不能站，能跑就不能走，讓全身的細胞都活動開來。 血清素是讓我們情緒寧靜，改善睡眠和食欲的化學物質。享受陽光、多運動、多做善事，都會增加血清素的釋放。 催產素是讓我們產生親密感、信任感和歸屬感的大腦化學物質，鼓勵我們走向社會，愿意社交和建立親密關系。 內啡肽是當人體經歷痛苦以后，大腦垂體分泌的一種大分子物質，可以讓人體減輕疼痛產生快感。比如我們爬山，有些山頭很高，但當你經過努力并爬上頂峰的那一瞬間，你體會到的就是痛并快樂的激素——內啡肽釋放的作用。 當然這些化學物質是需要平衡的：太少了、太高了都不行。 如精神分裂癥的人群多巴胺這個物質的分泌就比較亢進。而血清素水平太低，就容易出現情緒低落。催產素水平太低，就不愿意和人打交道，建立不起親密感，沒有同理心，有研究表明自閉癥人群催產素的分泌就比較低。內啡肽分泌太高，就像吸毒上癮一樣，也是個嚴重的身心問題。 所以說體內激素要保持一定的濃度，太低太高都是病態。我們心理健康，也是這樣要把握一個平衡，把握一個度，一個穩定的狀態。 ●【身心減壓，要注意情緒上的信號】 我們知道壓力大了以后，容易發脾氣，容易煩躁，容易焦慮，容易抑郁。但各位一定要知道，焦慮抑郁可能是正常的反應，不一定是病，但長期處于焦慮和抑郁狀態，并且比較嚴重，才是一種病。 如遇到什么事，有一些焦慮反應，是正常的、必要的，也是合理的。反過來如果一個人遇到事情，包括天大的事情，一點兒都不焦慮緊張，如果不是智力低下或不識人間煙火，那這個人也是有嚴重的精神心理問題了。所以，適當的焦慮，不一定是病。就像失眠一樣，當你心中有事，今晚失眠，是正常的，幾乎每個人體會過，但真正叫失眠癥的人，大概10-15%左右。 當然，一個人經常情緒不穩，沒遇到啥問題也感覺悲傷想哭，我們就要注意了，可能是某些精神心理疾病的情緒信號。 ●【身心減壓，要注意行為上的信號】 行為上的信號就更要注意了，如拖延癥、游戲成癮、逃學厭學等等。 尤其是青少年群體，自傷的比例是非常高的。有人統計過我國青少年自傷檢出率約為23%。女性高于男性，高中生高于初中生，過去有過不幸經歷的青少年更容易出現。所以各位一定要去關注下你身邊的孩子有沒有這個情況，用自傷自殘來緩解自己壓力，往往很隱蔽，需要主動發現，當然有的人還會出現暴力傷人的行為。 還有進食障礙中的厭食癥、暴飲暴食。這段時間有一個厭食癥的父母來咨詢，成年女孩子只有40多斤，月經已停經1年了，嚴重營養不良。我告訴他們，這種情況需要多學科協作，身心同治，綜合處理，隨時有生命危險，救命優先。 厭學也是行為上的信號。孩子動不動就厭學，同樣需要引起我們的注意。厭學不是什么好事，除非他真的受不了，否則我們要分析有沒有什么原因導致厭學。如果什么原因都沒弄清楚，輕易答應孩子休學休假，可能不是一個好的決定，容易讓孩子回避困難，不面對現實。關鍵有的孩子休學容易，復學更難了。想想他們在學校生活比較有規律，一回到家中，天天玩游戲，睡懶覺，沒人管，慢慢習慣了這種躺平狀態，他們回得去嗎？所以當孩子出現逃學厭學這些情況，不要先評判甚至批評，而要靜下來和孩子交心，努力找到背后的原因。批評只會讓他雪上加霜，甚至中斷親子之間的交流，所以弄清原因很重要，了解背后到底發生了什么？ 這些就是情緒，行為，心理，生理方面的信號。這些信號如果持續一段時間，并且比較嚴重，就可能達到了醫學診斷的精神障礙標準，需要及時診治。很多精神障礙只要做好有效預防，早期發現早期治療，效果是不錯的甚至完全可以康復。當然，是不是病，病達到了什么程度，如何康復治療，建議還是找專業的醫生，這個專業性比較強。 ●【身心減壓，自我覺察看到壓力的信號】 自我覺察是一種能力。 所謂自我覺察，就是自己能不能意識到自己是否有身心問題，是否需要就醫。如果發現自己這段時間睡眠不好，經常頭昏腦脹，不在狀態，經常疲倦，就是自我覺察在起作用。 大家要明白，越具有自我覺察能力的人，他的心理越健康。精神崩潰的人，沒有幾個人能覺察到自己將要崩潰了。所以自我覺察能力是判斷一個人心理是否健康的重要標準。 我們身體上的疾病也是一樣的，越嚴重的病，越會摧毀我們的自我覺察與監視能力。比如艾滋病，很少有人知道自己染上了HIV。這是因為HIV摧毀了自我免疫監視能力；癌癥也是如此，很多人不做體檢不會發現自己得了腫瘤，也是因為腫瘤細胞會摧毀了免疫和自我監視能力。但是有些人有點頭疼發燒感冒，我們馬上就能知道，有點拉肚子的，也馬上就能知道，就是因為我們具備這種自我覺察和監視能力。這些是大病嗎？很多時候可能不是大病，只要及時就醫，都容易康復，所以自我覺察是非常重要。 ● 了解常見的【心理障礙】，及時識別自我的狀態 【抑郁障礙】 在通過今天的學習交流后，大家一定要學會關照自己。要琢磨自己的情緒，這段時間是不是容易發脾氣，是不是經常開心不起來。 抑郁癥很重要的一個特點就是一段時間不容易開心起來，幾乎每天如此。第二個特點就是做什么事情都沒有興趣，有的人沒興趣吃飯，食欲下降。走路沒興趣，干活沒興趣，全面興趣下降，頭腦功能都受到了抑制。所以很多人認為抑郁癥只是情緒問題。其實不然，真正的抑郁癥患者是活得非常痛苦的，因為他是全方位功能的抑制。像大腦反應遲鈍，說話詞不達意，記憶力不行，食欲下降，走路很累等等，有的抑郁癥還會出現睡覺睡不著，睡著了容易驚醒，就會感覺到活得沒意思了。所以抑郁癥很容易出現自殺的念頭，大概50%-70%的人，因為抑郁障礙都會出現想死的念頭。如果不及時治療，容易出現自殺死亡，因為他活得太不在狀態了。 所以各位需要知道，抑郁患者與過去的不幸經歷和某些性格特征比較關聯，如不是追求而是幾乎苛求完美的人，自我要求比較高的人，對外界比較敏感多疑，喜歡往壞處想的人，容易出現抑郁情緒。 【強迫障礙】 遇到一位外省驅車幾千公里趕來就醫的患者，長期住在醫院旁邊，為的是每周門診見我一次，他就是典型的強迫障礙，怕臟怕感染，反復洗手，嚴重影響生活。 什么叫強迫，不是別人強迫自己，而是自己給自己過意不去，明知道沒有必要但總是要去糾結要去重復。糾結某些明知無意義的話題叫強迫思維，為了緩解焦慮不安，老是重復某些儀式性的動作如反復檢查門窗是否關好，怕細菌反復檫洗桌子凳子，反復洗手洗澡叫強迫性行為。比如上面這個患者老是糾結水龍頭關好了沒有，老是認為水龍頭有細菌。他在家里劃地為牢，任何人都不允許到這個地方，來了之后就會暴跳如雷。因為他會認為這個地方就是安全的，最干凈的，沒有細菌，這個就是強迫障礙患者自認為的安全行為。 對于一個學生而言，別人可能一兩分鐘就把題讀完了，但是強迫障礙的人要讀十分鐘，這是為什么呢？因為他讀了一遍不放心，再讀一遍還是不放心。所以過去的強迫障礙是歸在焦慮障礙的范疇內，現在發現他是一種很特殊的焦慮障礙，所以把它單獨列出來診斷研究。 焦慮障礙就是每天不寧靜，總是覺得有什么事情要發生一樣，所以經常煩躁不安。經常煩躁不安，身體上就會有反應，實際上焦慮障礙、抑郁障礙身體上的反應都非常多。因此焦慮障礙和抑郁障礙經常會同時出現在一個人身上，有的人抑郁多一點，有人焦慮多一點，有的人可能兩者都突出。 要知道焦慮障礙的人身體上容易出現各種植物神經功能的紊亂，所以焦慮癥也很痛苦，像有一些焦慮癥患者會迫不及待地看病，因為他的身體感受很差，會出現心慌，呼吸不暢，肚子不舒服，頭昏腦脹等等。會感覺到自己差不多快完蛋了，所以長期焦慮的人，也容易走向抑郁。 焦慮癥里面還有一個特殊的疾病憂慮癥，就是傳統說的疑病癥，總是懷疑自己得了絕癥。經常去不同的醫院，看不同的醫生，做各種檢查，即便很多檢查都沒有發現明顯的異常，但他還是懷疑，不想信醫生的解釋，因為他很在意自己身上的任何一點變化或感覺，自己的很多心思都花在如何檢病上了，所以很消耗人類負擔，需要我們注意。 【適應障礙】 有的孩子適應不良，離開了父母，上了高中上了大學，就這里不舒服那里不舒服，看同學也不順眼，吃東西也覺得食堂味道做得不好，學校環境也不咋地等等，一回到家里什么問題也沒有了。要注意這種以情緒和行為障礙為主，但又不符合其他特定精神障礙如抑郁癥的，往往與性格的某些缺陷如敏感多疑、偏內向等有關，要考慮是否患上青少年常見的適應障礙了。所以，要鼓勵青少年適應不同的環境，增加交朋結友的能力，懂得調適自己的不良情緒對于預防適應障礙很有好處。適應障礙以心理治療為主。 【人格障礙】 還需要注意一類特殊的心理障礙是人格障礙，在我們的社會生活當中很多見，往往表現為人際關系方面的困難，要么經常與人發生沖突，要么孤家寡人不知道怎么與人打交道或建立親密關系，這種行為模式很僵化，缺乏彈性，缺少自我覺察，一般不主動就醫。常見兩種，一種是偏執性人格障礙，比較敏感多疑、固執，經常把別人的好心解讀為惡意，對人普遍的不信任，對別人的不經意傷害總是耿耿于懷，持久生怨，容易做出憤怒的過激反應。另外一種是邊緣人格障礙，常常始于青少年早期，核心癥狀就是情緒不穩和沖動行為，難以處理和維持親密的人際關系。在外人面前可能彬彬有禮，回到親人面前，一遇到不順心或者在旁人看來沒有多大的事情，就完全變了模樣，情緒失控，很沖動，容易出現自傷自殺或傷人毀物的行為。所以，這類人格障礙終生需要學習如何提高自我心理狀態的覺察能力，以及如何管理好自己的情緒，可以有情緒但不要出現過激行為。 【重視心理篩查，有助于早期識別發現】 現在心理學界已經研究開發了很多有效的心理健康評估篩查工具。社會心理服務體系建設也要求對一些重點或高危個體，予以篩查和關注。教育部也要求在學校中進行抑郁癥的防治篩查。心理測試不是診斷，更多是診斷的參考，主要的目的是初篩。通過心理測試先將某些可能有心理問題或障礙的人群篩查出來，如果篩查陽性，還需要進一步更詳細和全面的評估，當然嚴重的心理問題需要及時轉介專業的精神心理科醫生。 敬請期待《身心減壓、快樂生活！跟心理學專家學「減壓」（下）》，黃國平教授將就“面對壓力，怎么調試”進行授課。 本期專家： 黃國平 醫學博士，教授、主任醫師、碩士生導師、《四川精神衛生》執行主編 中華醫學會精神病學分會委員、中國醫師協會精神科醫師分會委員、中國物質濫用防治協會社會心理專委會副主任委員、中國心理衛生協會自殺與危機干預學組組長／辯證行為治療學組副組長、四川省心理學會醫學心理專委會副主任委員、四川省醫學會睡眠醫學專委會副主任委員、四川省心理健康促進專家組副組長、綿陽市社會心理服務體系建設全國試點專家組組長。發表中英文論文80多篇，參編主編專著／教材20余部，獲教育部科技進步二等獎、中華醫學科技三等獎及四川省醫學科技進步一等獎等，曾接受人民網專訪，治療個案在央視CCTV播出。 本文授權轉載自公眾號：“美年心理服務”（ID：meinianxinli），版權歸屬原作者所有，謝絕二次轉載，如需授權請聯系原作者。 文章僅用于信息交流，不構成對任何醫藥產品或服務的商業推廣或廣告宣傳。有關疾病、治療或藥品的專業問題，請咨詢醫生或有專業資質的醫療人員。  易康(EHTH)： 易康(EHTH) 8-K Current report, items 2.02 and 9.01 Accession Number: 0001333493-22-000140  Act: 34  Size: 3 MB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) 4 Statement of changes in beneficial ownership of securities Accession Number: 0001333493-22-000158  Size: 4 KB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) SC 13G Statement of acquisition of beneficial ownership by individuals Accession Number: 0001273087-22-000117  Act: 34  Size: 85 KB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) 3 Initial statement of beneficial ownership of securities Accession Number: 0001333493-22-000148  Size: 6 KB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) 8-K Current report, items 5.02, 7.01, and 9.01 Accession Number: 0001333493-22-000146  Act: 34  Size: 275 KB 網頁鏈接 用戶3281270856： 當地時間12月5日，英國一名5歲女孩斯特拉·莉莉·麥考金代爾感染了A型鏈球菌，經醫院治療無效死亡。她是因此病去世的第9個英國兒童。11月26日，小女孩開始胃痛，發燒，整晚都在咳嗽。11月28日和29日，她的父親曾帶她到同一家醫院，但醫生認為只是普通的病毒性感染。 據12月6日報道，英國和法國各地A型鏈球菌感染病例增加，已致9名英國兒童、2名法國兒童和一名法國成年人死亡。 根據英國國家醫療服務體系（NHS），A型鏈球菌的癥狀主要包括吞咽疼痛、發燒、扁桃體腫脹并伴有白斑、頸腺腫脹、高燒或皮疹。攜帶細菌的人可能沒有任何癥狀，如果有癥狀，常出現在喉嚨和皮膚上。以往，大多數患者無需治療就可自行好轉，使用抗生素阿莫西林后很容易康復。但今年，A型鏈球菌感染激增——尤其是在10 歲以下的人群中。 易康(EHTH)： 易康(EHTH) SC 13D/A [Amend] General statement of acquisition of beneficial ownership Accession Number: 0000921895-22-003053  Act: 34  Size: 443 KB 網頁鏈接 易康(EHTH)： 易康(EHTH) 4 Statement of changes in beneficial ownership of securities Accession Number: 0001333493-22-000152  Size: 4 KB 網頁鏈接