產後護理描述：：在生活中女性經期出現月經不調是十分常見的，許多女性都會出現不同程度的月經不調，主要是跟內分泌以及身體體質有很大的關系，嚴重的女性還可能出現不孕癥狀。因此治療月經不調十分重要。在女性經期，可以適當進食正確的食物調養月經。那么月經不調怎么調理最有效? 　　一、銀耳 　　銀耳是生活中常見的食品，性平味甘，能夠滋陰潤肺，對腎臟有補助作用，還能活血止血，潤腸通便。對于身體虛弱，月經不調的女性有改善作用。在女性月經期間，進食適量的銀耳可以有效治療，同時銀耳還能改善神經衰弱以及便秘癥狀。 　　二、艾葉 　　在生活艾葉性溫，味苦，它的功效是溫經止血，還有散寒止痛的作用。同時還可以祛濕止癢，安胎。如果口服艾葉可以治療月經過多，還可以調節經期的不調，子宮偏寒不容易懷孕的，還可以治療皮膚的瘙癢和止血的功效是一個非常好用的一種植物，對于月經不調的人也可以吃，同時還可以調理月經! 　　三、雞肉 　　在生活中雞肉是十分常見的滋補食品，具有強筋健骨，活血，健脾胃，溫中益氣等功效。對于女性月經不調，乏力疲勞，頭暈心悸，手腳冰涼，貧血，水腫，食欲不振都有很好的治療效果是最常見的食療偏方。女性虛弱者可以經常食用雞肉，做法多種多樣，最常用的就是雞肉煲湯。 　　四、蓮藕 　　在生活中蓮藕含有豐富的維生素K，能夠止血以及收縮血管。針對出血以及淤血的女性患者更加適合。蓮藕中還含有其他營養物質，例如食物纖維，單寧酸，維生素C等。對于體質虛弱的女性有補助作用，可以用于月經不調等癥狀。 　　五、羊肉 　　在生活中羊肉能夠溫補氣血，開胃健脾，對氣血兩虧的患者有補助和治療功效。羊肉還能緩解月經不調，產后淤血，腎虛腰痛。經常食用羊肉還具有暖胃的功效，對于月經不調的女性，常常會出現畏寒怕冷，對吃一些羊肉能夠有效改善。 發表評論