親子瑜珈描述：：1 來月經前為什么會尿頻尿急 經前綜合癥 來月經前尿頻尿急也是經前綜合癥的一種，因為女性在來月經前盆腔都會出現一定程度的充血，而盆腔充血之后就會壓迫到膀胱，從而引發尿頻、尿急等情況，這種情況一般月經過后就會消失。 2 導致尿頻的原因有哪些 除了經前綜合癥會引起尿頻尿急之外，有些疾病也會導致尿頻尿急： 1.糖尿病 糖尿病是最容易導致尿頻的一種疾病，尿量很少超過每日5 L，尿比重通常都高于1.020。 2.泌尿系統炎癥 除了小便次數頻繁外，如果還有尿痛以及發熱的癥狀的話可能是泌尿系統炎癥導致的。 3.前列腺炎 前列腺炎也是導致男性小便頻繁的罪魁禍首之一，前列腺扼守男人尿道上口，上抵膀胱后依直腸，位置極為重要，如果前列腺炎或有其它疾病，則尿道就會被它擠窄，讓人經常感覺到有尿意。 4.飲食問題 如果平時吃了水分豐富的食物，比如湯、粥、水果等，或者飲水量過多的話也會導致小便頻繁。 3 如何緩解經前綜合癥 1.調查研究發現，每天服用1200毫克的鈣能減輕幾乎一半的癥狀(如：情緒波動，抑郁，經痛等)。 2.有些婦女在每天攝入50到300毫克的維他命B6之后，發現自己經期綜合癥的癥狀得到緩解。但是值得注意的是：不要過度服用B6，因為過度服用B6會導致身體出現麻痹。 3.有些女性在經期前會突然很想吃糖，緩解經前期綜合癥她們可以通過在餐飲中加入300到500毫克的鎂來緩解這些癥狀。 4.如何緩解經前期綜合癥最佳辦法就是持之以恒的鍛煉。鍛煉不僅能減輕甚至根除經前綜合癥的癥狀，它同時也可以減輕工作壓力，并使女性患上心臟病或癌癥的幾率變低。 5.在餐飲上的一些調整同時也可以減輕經前綜合癥的各種病癥。例如：緩解經前期綜合癥可以吃一些低脂的素食，減少精糖、鹽、豬、牛肉的、酒精、咖啡因的攝入量。 4 健康小貼士 來月經前為什么會尿頻尿急這篇文章就為大家介紹到這里，除了經前尿頻之外，有很多疾病也會出現這些癥狀，所以大家如果除了月經前其他時候也會尿頻尿急的話，建議去醫院做個具體檢查哦! 發表評論