母嬰用品建議描述：：月經不調可是很多女人都有的問題，這個問題不解決，會給女人們帶來眾多的困擾。比如說經期不規律，算不準它來的日子，總是出現經血突然來弄臟褲子的尷尬。比如說痛經，讓女人經期痛不欲生。比如說經血顏色變黑，很是嚇人。因此，調理月經刻不容緩，那么如何調理月經不調呢?想知道就跟著小編一起來看看女人調經的方法。 如何調理月經不調 一、做好日常護理 導致月經變黑的原因有很多，比如說與女人們護理不當有關系。一些女人在月經期的時候，還每天抽煙喝酒;到處亂跑，進行劇烈運動;甚至在經期同房、盆浴等等，這些行為都會損傷身體。 而月經顏色變黑則是身體的警告，警示這女人們要愛惜自己的身體，要及時做好保健。因此，日常必須做好護理措施，養成良好的生活習慣。 二、經期不能同房 來月經的時候，千萬不能同房。因為同房過程中，很多將細菌帶入陰道，造成婦科炎癥產生。當體內炎癥肆虐的時候，月經會發黑。所以說，為了讓月經顏色保持正常，在月經期要禁止同房，這一點必須遵守。 同時，同房的時候容易導致盆腔充血，若是在經期這樣子做的話，經常如此的話，盆腔也會出現問題，進而影響子宮，造成月經不調。 三、做好保暖措施 很多女人出現月經不調問題，與自身不保暖有關系，每天都要吃冰淇淋、吃西瓜，還喜歡玩涼水，穿得又少，使得肚臍、大腿都裸露出來。 這些都是壞習慣，寒氣很容易侵入身體，寒氣進入身體后，可是會隨著氣血循環，流動到身體各處的。一旦進入子宮，就會損傷子宮環境，因為子宮是喜溫的，寒氣進入后子宮環境就會變得寒冷，影響血液流通，進而造成痛經。 發表評論