嬰兒睡眠技巧描述：：女性青春期就會出現月經，月經會持續幾十年，是女性健康的信號。月經要伴隨女性直到更年期結束，如果出現月經量少的情況就要及時注意身體狀況。正常的月經量在20ml以上，使用衛生巾全程只有表面有血跡，說明你的血量過少了。為什么會出現月經少的情況?女性月經少要如何調理? 　　月經量少是什么原因 　　一、激素分泌異常 　　月經量變少最有可能的是激素分泌異常，在日常壓力大的時候更容易出現這種情況，雌激素波動，被其他激素影響，會導致子宮激素增生異常，沒有正常的血量。 　　二、功血 　　功血的月經不規律，每次量少。無排卵性雖然也會來月經，但是血量很少，這種情況需要治療。 　　三、子宮發育不良 　　子宮發育不完全會導致內膜脫落少出血量少，有的人是天生發育不全，后天因為人流等手術也會傷害到子宮。 　　月經量少的調理方法 　　一、注意飲食 　　生冷食物會影響腸道循環，特別在月經一周前不要食用刺激食物，注意食用紅糖水暖胃。 　　二、緩解壓力 　　月經量會因為精神狀態而改變，壓力大的時候激素紊亂就會出現血量少的問題。適當放松情緒，減少疲勞作息，讓月經恢復日常。 　　三、注意衛生 　　注意外陰的清潔，每天替換內衣褲，選擇通風、柔軟的棉質內褲。尤其在月經期間要避免性生活。 　　生殖疾病會導致月經失調，出現血量少的情況。在懷孕后雖然不會來月經，但是卻會出現少量出血，讓人誤以為是月經變少了。通過月經和易孕期的推斷，也可以知道自己是不是懷孕了。這個排卵期計算器讓你知道自己的經期和排卵日，點擊馬上收藏：http://www.mamadebaobao.com/tools/weizhunmama/anquanqi.html 發表評論