親子健康建議心得描述：：如何推遲月經. 遇到體育活動或者其它特殊情況時，女生總是會想要推遲經期。對于大部分女性來說，推遲經期是比較安全的，并沒有什么大問題。即便如此，你也必須要先咨詢一下醫生。因為想要推遲月經，最好、最簡單的辦法就是服用避孕藥和其它處方藥物。 在日歷上圈出你不想來月經的日子，再推算一下是否會跟自己的經期撞上。經期正常的女性或者是已經服用了控制藥物的女性，應該都很清楚自己具體什么時候會來月經。 方法1：使用避孕藥和激素 1，在日歷上圈出你不想來月經的日子，再推算一下是否會跟自己的經期撞上。經期正常的女性或者是已經服用了控制藥物的女性，應該都很清楚自己具體什么時候會來月經。 知道自己來月經的時間，就能知道它是否會和你不想來月經的日子撞上了。如果真撞上了，也不要著急，只要事先做好準備，你可以在那天避開經期。 經期不正常的女性可能推算不了下一次月經什么時候來。 2，使用避孕藥推遲經期。大多數避孕藥是由21顆有效藥丸（含有激素），和7顆沒有太多實際效用的輔助藥丸（安慰劑或者糖片）組成。這種組合裝的目的是為了遵守身體的正常周期，每天服用1片有效藥丸，連續服用21天后，緊接著服用輔助藥丸。連續服用輔助藥丸的7天就是你來月經的時候。 當你面臨重要的體育活動或者其它特殊情況時，你可以用避孕藥來推遲經期。以下是具體方法： 并不是一定要完全遵守21顆有效藥丸，加7顆輔助藥丸的服用周期。21比7這個比率其實是有一點主觀的。女性的自然生理周期大約是28天，這個比率也是為了模擬女性的自然生理周期，你不一定要一直完全按照這個比例來服藥。 3，試試服用有效藥丸超過21天。按理說，在服用有效藥丸的整個期間，你是不會來月經的。這個方法對于大多數女性來說應該都是有效的。但是，有的女性身體可能對于這種突如其來的藥物變化沒有反應，所以不能百分百指望這個方法能起作用。 如果你只是臨時起意，想要推遲月經，那最好的辦法就是一直吃有效藥丸，吃到活動結束。之后馬上吃輔助藥丸，迎接經期。 如果你用這種方法推遲經期，大部分醫生都會建議你把用剩了的避孕藥組合裝給扔掉（那些你為了推遲經期，沒有遵守服用規律而剩下的藥）。這樣，你在繼續服用避孕藥的時候，才不會數不清自己到底吃了幾顆。避孕藥的這種組合形式（一般都是21顆有效藥丸，加7顆輔助藥丸）是為了遵循周期，也是為了方便服用者計數，知道吃了多少，該吃什么藥。 4，早一點改變你的避孕周期。確定自己不想來月經的日子后，早幾個月調節周期，做好準備，會更穩妥一些。如果你早一點改變服藥周期（提前延長服用有效藥丸的日期，糾正來月經的時間，然后再根據糾正后的時間服藥），那你的身體就能有很多時間來適應這個變化。 要做到這一點，你得早一點做規劃。比方說，如果你四個月后有特別的事情，需要推遲經期10天。 那你現在就得在服藥周期上延長服用10天的有效藥丸，不要等到四個月后再來忙著改經期。 延長服用有效藥丸后，再服用七天的輔助藥丸。 提前幾個月做好準備（比如說面臨省級或者國家級賽事的運動員），能給身體充分的時間適應這種變化，并且在你重要的日子里避開經期的焦慮。 5，試試延長周期的避孕藥。如果你想長時間（超過一個星期或者是一個月）地避開或者延長經期，可以服用相關的避孕藥。它們能延長經期間隔時間，大多數都能讓你三個月才來一次月經。這類方法叫長期服藥或者延長周期法。 延長避孕周期也就意味著你需要連續好幾個星期服藥。大多數品牌的這類避孕藥都要求一次連續服用12周。 因為這種避孕藥會打亂荷爾蒙平衡（三個月來一次月經，而不是一個月來一次），所以服用之前一定要咨詢醫生，確定你能夠服用這種藥。一般來說，只要醫生認可了，那服用這種避孕藥應該沒有什么太大的問題。 6，讓醫生開具炔諾酮（norethisterone）。如果服用避孕藥后感到不適，或者你不能服用避孕藥，你可以讓醫生開具炔諾酮這種激素藥品。在經期前幾天連續服用，每天服用三次。 炔諾酮是一種孕酮激素，在月經前幾天，炔諾酮含量會下降，從而導致子宮內膜脫落，也就產生了經期。在經期之前控制住炔諾酮的含量，可以推遲或者避開經期。 它的副作用可能包括腹部腫大或者不適，胸部不適和性欲減退。 7，考慮使用子宮內避孕器（IUD）。如果在充分了解背景知識后，你還是想避開經期，那問問醫生你是否可以使用子宮內避孕器。子宮內避孕器是一個小的t型儀器，植入子宮后會釋放孕酮，減少月經血量，甚至完全停止。子宮內避孕器在5到7年內都有用。 方法2：做好預防措施 1，改變任何生活規律之前，都應問過你的醫生。如果你想改變現在的避孕周期，或者是固定的鍛煉時間，都要提前跟醫生談一談。雖然通過服用避孕藥來改變經期通常都很安全，但是如果你要多次變動，需要先要咨詢醫生，看你目前的健康狀況和用藥史是否允許你這么做。 2，延緩經期并不能用來避孕。除非你服用了避孕藥，或者使用了子宮內避孕器，否則減少或者延緩經期并不能阻止你懷孕。請做好保護措施，比如使用避孕套。多了解一些懷孕可能有的跡象。 如果你故意推遲或者是避開經期，那很難判斷你是否懷孕了，因為沒有月經通常是懷孕后的第一個跡象。懷孕后還可能出現乳房變柔軟、疲勞和惡心的現象。多多留心自己，出現懷孕跡象后及時驗孕。 3，使用保護措施，以免感染性傳播疾病。服用避孕藥組合裝時，如果不服用輔助藥物，一般不會影響整體避孕效果。但是要記住，避孕藥并不能抵抗性病傳播。除非你和另一半都檢查出不攜帶任何性病，否則一定要記得使用安全套。 發表評論