孕期養生心得描述：：女性從青春期發育后就會有月經，一直到更年期后才會停止，這個期間持續幾十年。所以月經也一定程度預示著人體健康程度，是女性生殖的信號。卵巢子宮在正常功能會產生周期性內膜脫落排除經血等雜質，如果月經很少是什么原因呢?月經不調一定要引起重視。 　　月經量少是什么原因 　　一、子宮發育不良 　　一般到十幾歲女性的子宮發育成熟就會開始排卵，但是也有一部分女性子宮天生發育不全，導致月經血量比較少。雖然不會危害到健康，月經量卻會變得不大一樣。 　　二、激素紊亂 　　大部分人都是因為激素紊亂而出現一段時期月經不調，血量變小周期也不規律。尤其是現在女性面臨更多的生活壓力，經常作息不規律，熬夜、節食都會引發激素波動，導致月經血量變少，需要先調理自身作息。 　　三、無排卵性月經 　　無排卵性月經需要及時治療改善，它會引發貧血等病癥。無排卵性月經會導致明顯的月經不調，在長時間內得不到調整，會影響女性生育和健康。 　　四、婦科疾病 　　婦科疾病會影響到月經量，比如內膜異常、宮腔黏連都會導致經量變少。當出現月經異常的時候就要及時去醫院檢查婦科。 　　月經量少怎么辦 　　一、放松心情 　　不要因為月經不調有很大的緊張壓力，調節抑郁情緒。情緒對激素有很大的影響，會讓月經有很大的改變。 　　二、少吃寒性食物 　　月經量少的女性少吃寒性食物，它容易導致積血凝結。多吃紅棗、豬肝等補充氣血的食物。 　　三、做好保暖 　　就算是春夏季節也要做好保暖工作，吹空調的時候要避免小腹、下體受寒。多進行體育鍛煉促進血液流通。 發表評論